打球脚崴了肿了怎么办

病情描述：

我今天和朋友出去打球了，但不小心把脚崴了，还肿了，请问这种情况该怎么办？

张富军
张富军 主任医师

西电集团医院

脚踝扭伤后，轻度的扭伤可以不进行医治，注意休养就可以。如果出现发胀的状况，可以先对发胀的位置进行冷敷，必需时还可以加压包扎，具有加快肿胀消散的功效。

高宗强
高宗强 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

打球脚崴了一般会造成脚踝扭伤。在出脚踝扭伤的状况后，首先要制动，防止过多的走动，尽可能卧床休息；扭伤早期可以用进行冰敷，加快肿胀的消散，卧床休养时可以抬高患肢，也能缓解肿胀的情况。

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高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚崴了肿了怎么办

脚崴了以后出现局部肿胀的状况，一般是脚踝扭伤造成的，轻度的扭伤会造成皮下组织发胀，可以在扭伤初期制动并且进行冰敷来避免发胀加重、缓解疼痛。平时一定要注意休息。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚崴了肿了怎么消肿

脚踝刚刚扭伤的时候，肿胀以及疼痛感非常明显的，这时候不可以有任何的运动，避免损伤加重。24小时后，可以通过按摩来促进血液循环的，从而大大缩短脚踝康复的时间。按摩同时可以辅以具有化瘀功效的药物，来促进淤血的吸收，进而消除肿块。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚脖子崴了肿了怎么办

踝关节扭伤引起的关节肿胀需要先确定是否有骨折，再确定是否有韧带断裂。如果处理不及时，会导致踝关节不稳定，疤痕愈合后容易反复扭伤脚。建议先做x光或核磁共振检查，确认没有问题后再抬高患肢。弹性绷带应固定在外面，48小时内冷敷，48小时后热敷，应使用微波理疗和活血化瘀药物。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚崴了脚面肿了一个包

脚崴后使脚面肿出一个包块，可能是局部小血管破裂造成的，出现这类状况必须卧床休息，在扭伤的的二十四小时内进行冰敷，在二十四小时以后开展热敷，可以缓解疼痛和肿胀的情况。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚歪了肿了多少天能好

脚崴之后会造成踝关节剧烈疼痛伴活动受限，并出现踝关节红肿、压痛明显。剧烈疼痛时可口服消炎镇痛药并到医院拍片确认有无关节的骨折或脱位。对于轻症者一般要一周左右恢复，重者可能要一月甚至更长的时间恢复。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚崴了怎么处理

首先，脚崴了之后，我们要做的就是不要让受伤的脚做运动，因为那样会造成更严重的后果，保证受伤部位不受到二次伤害。其次，受伤后我们尽量找到冰块或者冰水，利用冰敷方法，可以减少脚崴伤部位的肿胀和疼痛，是很有效的办法。第三，冰敷过后用绷带将脚崴伤的部位固定起来，以防在接下来的动作中崴伤部位受到更大的伤害，然后注意休息，好好疗养即可。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脚崴了听见嘎嘣一声怎么办

脚崴了听见嘎嘣一声要从以下两方面进行处理：第一、拍X光片，目的是看看周围有没有骨折，有骨折的按骨折来处理，比如石膏制动或者是手术的方式治疗，如果没有骨折，建议抬高肢体，有利于局部的肿胀消退；第二、是减少踝关节或者是脚部的活动，目的是减少因为活动而再一次造成局部的损伤。要注意少运动，清淡饮食。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
下楼梯踩空了脚崴了怎么办

在急诊有的患者是因为下楼梯踩空了，结果把脚崴了，而前来就诊。如果局部疼痛和肿胀不明显，韧带连续性是完好的，也没有发生骨折，在急性期患者应避免患肢负重、卧床休息、抬高患肢，在此期间不能够使用受损伤的患肢继续负重活动。立即考虑进行冰敷，并且冰敷可以一直持续做着，在48小时后再进行热敷。不要自行按摩，会加重扭伤症状。有韧带损伤的患者需要石膏外固定2-3周。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚崴了怎么办

崴伤一定要及时处理，并且少做运动，然后及时先去医院检查，看有没有伤到骨头，如果伤到骨头，那么医院就会打石膏。如果没有伤到骨头，简单处理一下，回家休养一下就好了。如喷点崴伤药，例如云南白药气雾剂，然后及时贴上膏药，膏药可以消炎止痛活血，是跌打损伤必备的。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚崴了怎么快速恢复

脚踝出现扭伤，在临床上特别的常见，发生脚踝扭伤以后会出现肿胀，疼痛。患者能做的就是先把受伤的脚抬高，这样有助于炎性水肿的消退。第二天可以选择热水泡脚，这样可以增加脚部的血液循环，促进炎性代谢产物的消退。