前几天摸黑走路下楼梯时候不小心崴着脚了，听见嘎嘣一声怎么办
北京大学第一医院
如果脚崴的时候听到嘎嘣一声伴有非常剧烈的疼痛，可能出现足踝畸形，一定要到医院急诊找骨科大夫进行查体甚至拍片，看是否是骨头和肌腱、韧带出现了问题，如果出现骨折或者肌腱韧带损伤，可能要打石膏，严重的甚至要进行手术处理；如果没有问题，则可能要戴护踝、做制动，同时外用和口服缓解疼痛的药物改善症状。所以脚崴了听到嘎嘣一声要根据实际情况进行处理。
西安交通大学第二附属医院
首先，脚崴了之后，我们要做的就是不要让受伤的脚做运动，因为那样会造成更严重的后果，保证受伤部位不受到二次伤害。其次，受伤后我们尽量找到冰块或者冰水，利用冰敷方法，可以减少脚崴伤部位的肿胀和疼痛，是很有效的办法。第三，冰敷过后用绷带将脚崴伤的部位固定起来，以防在接下来的动作中崴伤部位受到更大的伤害，然后注意休息，好好疗养即可。
脚崴了以后出现局部肿胀的状况，一般是脚踝扭伤造成的，轻度的扭伤会造成皮下组织发胀，可以在扭伤初期制动并且进行冰敷来避免发胀加重、缓解疼痛。平时一定要注意休息。
打球脚崴了一般会造成脚踝扭伤。在出脚踝扭伤的状况后，首先要制动，防止过多的走动，尽可能卧床休息；扭伤早期可以用进行冰敷，加快肿胀的消散，卧床休养时可以抬高患肢，也能缓解肿胀的情况。
在急诊有的患者是因为下楼梯踩空了，结果把脚崴了，而前来就诊。如果局部疼痛和肿胀不明显，韧带连续性是完好的，也没有发生骨折，在急性期患者应避免患肢负重、卧床休息、抬高患肢，在此期间不能够使用受损伤的患肢继续负重活动。立即考虑进行冰敷，并且冰敷可以一直持续做着，在48小时后再进行热敷。不要自行按摩，会加重扭伤症状。有韧带损伤的患者需要石膏外固定2-3周。
崴伤一定要及时处理，并且少做运动，然后及时先去医院检查，看有没有伤到骨头，如果伤到骨头，那么医院就会打石膏。如果没有伤到骨头，简单处理一下，回家休养一下就好了。如喷点崴伤药，例如云南白药气雾剂，然后及时贴上膏药，膏药可以消炎止痛活血，是跌打损伤必备的。
脚踝出现扭伤，在临床上特别的常见，发生脚踝扭伤以后会出现肿胀，疼痛。患者能做的就是先把受伤的脚抬高，这样有助于炎性水肿的消退。第二天可以选择热水泡脚，这样可以增加脚部的血液循环，促进炎性代谢产物的消退。
脚踝刚刚扭伤的时候，肿胀以及疼痛感非常明显的，这时候不可以有任何的运动，避免损伤加重。24小时后，可以通过按摩来促进血液循环的，从而大大缩短脚踝康复的时间。按摩同时可以辅以具有化瘀功效的药物，来促进淤血的吸收，进而消除肿块。
脚崴了，脚踝肿得很厉害，还有大块的瘀斑，如果从外观上判断，不能确定是不是骨折了。因为严重扭伤，软组织损伤，肌腱撕裂，也可能明显肿胀，有大块血块。一般情况下，建议扭伤后去医院做x光检查，可以确认是否骨折。如果只是软组织损伤，休息即可。但应注意，踝关节扭伤后的早期治疗一定要正确。因为受伤撕裂的肌腱是需要时间自行愈合的，如果检查后没有骨折，关节外科医生一般会用石膏固定两周，让受伤的肌腱完全恢复到原来的形状。如果不固定，患者回去后踝关节会活动，韧带损伤也不会修复好，后期会形成疤痕组织，经常会发生踝关节扭伤。很多女生穿高跟鞋扭伤了脚后跟，不进行处理，最后韧带失去弹性变成了疤痕。就经常在走路时扭伤脚，以至于根本不能穿高跟鞋。
下楼梯的过程中踩空导致脚崴了，可能会出现局部发胀、疼痛、活动受限等病症，需要及时到医院骨科检查，排除有骨折的可能，如果仅是扭伤，要注意多休息，医治期间要避免疲劳过度。
脚崴之后会造成踝关节剧烈疼痛伴活动受限，并出现踝关节红肿、压痛明显。剧烈疼痛时可口服消炎镇痛药并到医院拍片确认有无关节的骨折或脱位。对于轻症者一般要一周左右恢复，重者可能要一月甚至更长的时间恢复。
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