脚扭伤了怎么恢复最快

病情描述：

昨天晚上，我穿着高跟鞋不小心崴脚了，今天不敢走路了，脚扭伤了怎么恢复最快

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院

脚扭伤了，肿胀较为明显，这种情况首先是完善局部的X片检查，脚扭伤后需要72小时内局部冷敷，如果只是肌肉或者是韧带扭伤，应该立即制动，马上用冰袋或者是冷毛巾冷敷，72小时后行局部红外线照射，同时口服云南白药胶囊，在受伤的部位可以采取冷敷处理，局部可以用外敷冰块，如果疼痛严重，可以服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等止疼药物。用药时请遵医嘱。

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李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭伤了怎么恢复最快要多久时间

脚扭伤在合并骨折的情况下，需要90天左右能恢复，在没有骨折的情况下需要21天的时间能恢复，脚扭伤在合并骨折的情况下，通过积极的治疗包括手法复位外固定以及手术内固定，等待骨折愈合需要90天左右的时间，但是如果骨折不处理，骨折会产生畸形愈合，甚至不愈合，这个时间就没办法进行确定，而对于单纯的性扭伤不存在骨折的情况，考虑周围韧带损伤或韧带断裂，通过进行石膏固定进行积极治疗，让断裂端接处愈合需要21天左右才能恢复，如果不进行自动而继续行走活动，可能很长时间都不能愈合，因此脚扭伤具体恢复的时间需要根据损伤的程度，以及治疗的办法来进一步确定，通过积极的治疗至少需要21天愈合并进行功能锻炼。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚筋扭伤了怎么恢复最快

如果只是轻微扭伤，用些云南白药、消肿止痛精、红花油之类的活血化瘀药物，一般休息10多天后就可恢复正常的生活，如扭伤半个月仍有肿胀、疼痛现象，可以考虑为韧带、软骨有损伤，韧带、软骨属于软组织，软组织损伤后自身是很难修复的，建议及时就医。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚踝肿了怎么消肿最快

脚扭伤后应及时处理，原则是制动，消肿散结，使损伤组织得到良好修复。扭伤后应避免继续负重或行走，切忌在伤后局部按揉。可用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脚扭伤了怎么消肿快

如果只是轻微扭伤，在医生指导下，用云南白药气雾剂、消肿止痛精、红花油之类的血化瘀药物，一般休息10多天后就可恢复正常的生活。如果扭伤半个月仍有肿胀、疼痛现象，可以考虑为韧带、软骨有损伤，韧带、软骨属于软组织，软组织损伤如果较严重，恢复会比较久，建议及时就医治疗，避免耽误病情。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭伤了怎么消肿止痛

如果只是轻微扭伤，用些云南白药、消肿止痛精、红花油之类的活血化瘀药物，一般休息10多天后就可恢复正常的生活，如扭伤半个月仍有肿胀、疼痛现象，可以考虑为韧带、软骨有损伤，韧带、软骨属于软组织，软组织损伤后自身是很难修复的，建议及时就医。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚骨折了怎么恢复最快

根据你描述的这种情况是脚部骨折后，需要静养休息，像这种情况，饮食需要注意营养丰富，补充钙剂就好。主要是避免辛辣刺激性的食物，避免烧烤，油炸外卖类食物就好。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
扭伤脚筋能自动痊愈吗

扭伤脚筋是否可以自动愈合，需要根据扭伤的程度来看的。扭伤脚筋指的是由于多种原因所造成的脚踝部肌肉软组织的损伤，一般情况下经过如下的正规处理措施，最快4到6周可以自动痊愈。如果损伤的比较严重，则需要治疗，有韧带的断裂或神经损伤，比如出现严重的断裂撕脱性骨折，可能需要手术治疗才能治愈，那么需要更长的时间才能痊愈的。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭伤了怎么办

急性扭伤后，应尽早施行局部冷敷，同时抬高患肢可加快血液、淋巴液的回流，不至于使血管损伤处淤血。如果踝部扭伤超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷可促进血液和淋巴液循环，有利于损伤部位的淤血和渗出物的吸收。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
小孩脚扭伤肿了怎么办

孩子踝关节扭伤首先应让孩子休息，避免患肢行走、蹦跳，可用冰敷缓解关节肿胀和疼痛，同时尽快就医。孩子踝关节扭伤在冰敷缓解疼痛的同时应该及时就医，检查关节和周围韧带的损伤情况并进行治疗，避免反复扭伤或因韧带损伤导致踝关节不稳定。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭伤肿了怎么办

扭脚在日常生活中非常常见，对扭伤脚的早期治疗和后期康复非常重要，首先要明确扭伤脚的受伤情况，进行足部X线检查，确定是否有骨折，如果有骨折，石膏外固定，必要时手术，冷敷患处，抬高患肢，促进微小血管收缩，减少渗出，减少组织肿胀，热敷和红花油禁用，伤后72小时后间断冷敷，1周后停止冷敷，2周后开始热敷，在不骨折的情况下，伤后2-3周内不负重，锻炼下肢肌肉的等长收缩功能，2-3周后，负重逐渐行走，如果有骨折，只有骨折愈合后才能进行负重活动。