脚骨折了怎么恢复最快

病情描述：

脚骨折了，吃什么有助于恢复？

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

骨折之后可以吃一些钙质丰富的食物，比如骨头汤、鲫鱼汤、还有黑鱼汤。这些食物可以促进伤口愈合，还能促进骨折部位的复原。还能起到补钙的作用。不可以吃一些刺激或者是油腻的食物。

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

根据你描述的这种情况是脚部骨折后，需要静养休息，像这种情况，饮食需要注意营养丰富，补充钙剂就好。主要是避免辛辣刺激性的食物，避免烧烤，油炸外卖类食物就好。

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时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚骨折了怎么恢复最快

根据你描述的这种情况是脚部骨折后，需要静养休息，像这种情况，饮食需要注意营养丰富，补充钙剂就好。主要是避免辛辣刺激性的食物，避免烧烤，油炸外卖类食物就好。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脚扭伤了怎么恢复最快

脚扭伤恢复，首先应该排除骨折，脚扭伤是临床当中很常见的一类四肢关节的外伤，脚部扭伤通常是由于脚部受到外力，或者是机械性的损伤后形成的脚部疼痛。休息静养最关键，然后就是配合活血化瘀的药物外用及口服，应该立刻停止任何运动，采取局部冷敷。将脚抬高。如果明显有外伤或畸形，应该立刻到医院去就诊。可进行MR磁共振检查，进一步确定韧带损伤的情况。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚骨折消肿的最快方法

如果我们的脚出现了骨折后肿胀的现象，这时候我们不要着急，我们可以先找一些消肿止痛、活血化瘀的药物如云南白药涂抹在脚部，先观察上一段时间，看一看是否管用，如果不行就及时去医院就诊。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭伤了怎么恢复最快要多久时间

脚扭伤在合并骨折的情况下，需要90天左右能恢复，在没有骨折的情况下需要21天的时间能恢复，脚扭伤在合并骨折的情况下，通过积极的治疗包括手法复位外固定以及手术内固定，等待骨折愈合需要90天左右的时间，但是如果骨折不处理，骨折会产生畸形愈合，甚至不愈合，这个时间就没办法进行确定，而对于单纯的性扭伤不存在骨折的情况，考虑周围韧带损伤或韧带断裂，通过进行石膏固定进行积极治疗，让断裂端接处愈合需要21天左右才能恢复，如果不进行自动而继续行走活动，可能很长时间都不能愈合，因此脚扭伤具体恢复的时间需要根据损伤的程度，以及治疗的办法来进一步确定，通过积极的治疗至少需要21天愈合并进行功能锻炼。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚趾骨折了怎么恢复最快

脚趾骨折容易在挤压或扭伤后形成，容易引起肿胀和疼痛。如果有脚趾骨折，首先要注意擦伤，容易造成皮肤软组织挫伤。这种情况容易引起感染、血管和神经损伤。一般肿胀严重，容易造成神经损伤。如果肿胀严重，要注意是否有骨筋膜室综合征，或动脉损伤导致足部严重充血或缺血。这些都是骨折早期需要检查的病例。检查清楚后，要根据骨折程度进行处理。轻微骨折可以用石膏固定，严重骨折需要手术治疗。同时，如果合并开放性损伤或皮肤挫伤，应注意避免感染。骨折愈合良好后，需要在医生的指导下锻炼肌肉力量，尤其是恢复踝关节和足趾的功能，使足趾骨折尽快恢复。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脚骨裂了怎么恢复快

足部骨折，最快的恢复方式是石膏固定，减少活动，促进愈合。骨折也是骨折的一种形式，只是断端没有位移，对位比较好。骨折的恢复需要一段时间的稳定固定，以避免骨折端的移动，促进愈合。目前还没有能加速骨折愈合的药物，只能暂时缓解水肿和部分疼痛，从而改善症状。但药物的使用并不能缩短骨折愈合的时间，骨折对位更好，无需手术干预。因此，最合适有效的治疗方法是石膏固定，以保持骨折端的稳定。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭伤肿了怎么办

扭脚在日常生活中非常常见，对扭伤脚的早期治疗和后期康复非常重要，首先要明确扭伤脚的受伤情况，进行足部X线检查，确定是否有骨折，如果有骨折，石膏外固定，必要时手术，冷敷患处，抬高患肢，促进微小血管收缩，减少渗出，减少组织肿胀，热敷和红花油禁用，伤后72小时后间断冷敷，1周后停止冷敷，2周后开始热敷，在不骨折的情况下，伤后2-3周内不负重，锻炼下肢肌肉的等长收缩功能，2-3周后，负重逐渐行走，如果有骨折，只有骨折愈合后才能进行负重活动。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚崴了怎么判断有没有骨折

脚崴了，脚踝肿得很厉害，还有大块的瘀斑，如果从外观上判断，不能确定是不是骨折了。因为严重扭伤，软组织损伤，肌腱撕裂，也可能明显肿胀，有大块血块。一般情况下，建议扭伤后去医院做x光检查，可以确认是否骨折。如果只是软组织损伤，休息即可。但应注意，踝关节扭伤后的早期治疗一定要正确。因为受伤撕裂的肌腱是需要时间自行愈合的，如果检查后没有骨折，关节外科医生一般会用石膏固定两周，让受伤的肌腱完全恢复到原来的形状。如果不固定，患者回去后踝关节会活动，韧带损伤也不会修复好，后期会形成疤痕组织，经常会发生踝关节扭伤。很多女生穿高跟鞋扭伤了脚后跟，不进行处理，最后韧带失去弹性变成了疤痕。就经常在走路时扭伤脚，以至于根本不能穿高跟鞋。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
压缩性骨折怎么恢复快

压缩性骨折恢复最快的是手术。如果是腰椎脆性骨折，即腰椎骨质疏松压缩性骨折，可以进行经皮椎体后凸成形术，即在腰部后方做一个小切口，注射骨水泥。压缩性骨折采用球囊扩张复位，椎体内注射骨水泥固定骨折。骨水泥可以固定骨折，缓解疼痛。如果是年轻患者的压缩性骨折，应选择腰椎骨折复位内固定，植入椎弓根螺钉，然后用连杆连接螺钉打开椎体。切开后可以恢复骨折高度，防止腰椎后凸。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
用什么泡脚减肥最快

再怎么泡脚也减肥不了。泡脚只是保持健康的一种方式。脚是离心脏最远的部位，往往处于势能的最低端，抽回来就没有力气了。泡脚可以扩张血管，加快血液流动，改善远端血液循环，放松精神。这是非常有益的。不管用什么泡脚，不管泡脚多久，都不能减肥。虽然泡脚会出汗，但你觉得是自己的能量消耗，但别忘了泡脚的时候水是热的。热水要保持人体内的温度平衡，你必须把热水的能量耗散掉，所以泡脚是不可能减肥的。