因为我患上了糖尿病，所以生活上对饮食很注意，我想知道降血糖的十种最佳食物是什么？
西电集团医院
目前没有任何食物可以降低血糖，但有些食物血糖指数高，有些食物血糖指数低。吃低血糖指数的食物对血糖有帮助。如果糖尿病患者多加注意，如蔬菜、苦瓜、秋葵、燕麦、荞麦等，这些食物的血糖生成指数较低。还有一些绿叶蔬菜，洋葱，黑豆，大豆，绿豆，其中血糖指数也比较低，属于低血糖指数的食物，适合糖尿病患者食用。但一般来说，糖尿病患者应该控制每天摄入的热量总量，建议多吃粗粮和杂粮。
西安交通大学第一附属医院
目前还没有能降血糖的食品，因为所有的食品都是升糖食品，只是上升速度不同，不要被外面宣传的降血糖食品所迷惑。对于糖尿病患者，如果按照糖尿病人的饮食规律进食，则禁止吃甜食和饮料，每天吃饱80%，不喝稀食，可以将血糖控制在理想范围内。降血糖主要靠饮食控制和运动控制。运动要根据自身情况确定，不允许剧烈运动。另外药物治疗也是一种方式，但是饮食和运动是降血糖的前提。
