血糖高能吃的十种水果

病情描述:

我是高血糖患者,糖尿病很多的水果是不能吃的,可以吃的水果有哪些呢?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

水果要选择糖份少的水果比如苹果,桔子,猕猴桃,红心柚这一类的水果,并且务必注意水果用餐的量,及用餐水果的时间。水果服用的时间段在二餐正中间,最好是下一餐的餐前一个小时。并且服用水果后务必将主食的量适当的减少,防止 血糖指标的升高。糖尿病人的患者,最开始要将血糖控制达标。达标的血糖指标务必血糖值在7毫摩尔每升以下,糖化血红蛋白浓度浓度值在7%以下。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

血糖高的患者,务必控制饮食,适量运动,生活方式的干预治疗是贯穿始终的。营养搭配控制务必控制二十四小时摄入食物的总热值的,水果也务必将热值记入二十四小时的总热值中。可以选择一些低热量水果,比如苹果、香蕉、牛奶果、芭乐果、红西柚这种,还能够选择糖份比较低的水果,白金瓜、白兰瓜、草莓、哈蜜瓜、李子果、芒果、牛奶果、柠檬、红心柚、哈密瓜、杨梅、杏儿这种。

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