最近我儿子出现口腔溃疡，朋友说可以补维生素b2，想了解含维生素b2的蔬菜和水果有哪些？
西安交通大学第二附属医院
当身体缺乏维生素b2时，有可能经常出现唇炎、唇炎或口腔溃疡等。维生素B2，又叫核黄素，在人体的生长代谢中起着重要的作用，容易发生唇炎、唇炎、舌炎、结膜炎、精囊炎。特别是儿童和青少年，由于其生长发育迅速，容易出现维生素B2缺乏症。除了动物肝脏，还有各种大豆、蘑菇、海带、紫菜、和花生等。番茄、核桃、橙子、香蕉、梨、葡萄、栗子和猴桃等水果也含有较多的维生素B2。
西安市红会医院
维生素B2是一种难溶于水的维生素，其性质相对稳定，对维持正常的色彩生命活动和代谢状态起着极其重要的作用。一旦身体缺乏维生素B2，就会引起口腔、眼睛和外生殖器的明显炎症，给日常生活带来许多不必要的麻烦。通常，你可以选择多吃富含维生素B2的蔬菜和水果来预防或治疗。例如，牛奶、鸡肝、豆制品、猪肝、栗子和香蕉都富含维生素B2。
