朋友叫我多喝豆浆，说对身体有好处，请问喝豆浆有什么好处？
西电集团医院
豆浆是人们日常生活中常见的饮料，营养丰富，能美容养颜，强身健体。豆浆中含有的蛋氨酸可以预防支气管平滑肌痉挛，减少支气管炎的发作。豆奶含有大量纤维素，能有效防止糖的过度吸收，降低体内糖分，预防糖尿病。豆奶中含有钙、镁等微量元素，能明显降低血脂，改善血流，预防心脑血管疾病。豆浆还有益智健脑防衰老的作用。经常喝豆浆可以减少年轻女性脸上痘痘和痘痘的发生，使皮肤白皙湿润。
西安交通大学第二附属医院
喝豆浆好处：1.补充蛋白质，增强体质。2.豆奶含有大量纤维素，能有效减缓糖分的吸收，是糖尿病患者的必备食品。3.豆浆中含有的大豆甾醇、钾和镁是强有力的抗钠物质，有助于血压的稳定，是高血压患者的良好选择。4.豆浆中的大豆异黄酮对预防乳腺癌、降低乳腺癌患者的死亡风险和复发率有积极作用。5.豆浆中含有的蛋氨酸可以防止支气管炎平滑肌的痉挛，有助于减轻和缓解支气管炎的发作。6.抗氧化剂
