我妈天天喝豆浆，请问天天喝豆浆有什么好处和坏处？
西电集团医院
每天喝豆浆，可以清洁血液，促进身体的新陈代谢和血液循环，降低胆固醇，降血压，降血糖，预防心脑血管疾病和糖尿病，还有祛寒的作用，可以暖身，缓解手脚冰凉现象；它能促进肠道健康和排便，这会使肠道越来越健康。但豆浆中含有大量纤维素，摄入过量后可能导致纤维素在肠道内堆积，容易导致腹胀。而且这种豆浆嘌呤含量很高，会增加体内尿酸。不建议痛风患者和高尿酸血症患者使用。
西安交通大学第二附属医院
喝豆浆有很多好处，因为豆浆营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素、磷、铁等矿物质，可以增强人的体质。豆奶还含有豆甾醇、镁和钾，有助于控制钠的含量，因此有利于预防高血压，同时可以增强心肌血管的兴奋性，改善心肌的供氧，预防冠心病的发生。豆浆中还含有硒、钼等微量元素，有利于防癌，有助于防止衰老。但是喝豆浆也有一定的弊端，主要是对胃肠道不好的人。喝多了可能会导致消化不良。
