为什么不能天天喝豆浆

病情描述：

我最近很喜欢喝豆浆，但朋友说不能天天喝，请问为什么不能天天喝豆浆？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

豆浆中的营养物质比较多，但若每日都食用且量比较多，非常容易导致人体出现消化不良的状况，进而让病人出现肚胀、拉肚子等症状。而且容易出现拉肚子、肚胀或者呃逆的人，时不适合饮用豆浆的。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

喝豆浆对身体有许多好处，可以有效的预防心血管疾病，但一定要适度适量饮用。患有结肠炎和胃病的患者是不可天天喝豆浆的，因为豆浆性凉，可能会对肠胃造成刺激，使病况加剧。

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王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
为什么不能天天喝豆浆

豆浆营养丰富，多喝豆浆可以预防老年痴呆症，增强抗病能力，预防癌症和癌症；还能调节内分泌，一般人群都可以吃，但豆浆不宜吃太多，会引起消化不良、腹胀、尿酸升高等不适喝多了还会增加肾脏负担；同时，胃寒、腹胀、肾虚者不宜饮酒。豆浆性寒，以上人群不宜天天喝。食物豆浆不宜与蜂蜜、鸡蛋同食；豆浆和橘子一起吃影响消化；不能吸毒喝酒；豆浆不要加红糖，白糖要煮好后离火再加。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇能不能天天喝豆浆

豆浆是营养丰富的饮料，一般富含植物蛋白、磷脂、矿物质、烟酸。孕妇每天适量的喝一些豆浆是有好处的，妊娠期间进食任何食物都要以适度为宜，豆浆中含有丰富的植物蛋白，植物雌激素，维生素，钙，铁，锌等微量元素，能够预防孕期贫血和骨质疏松，促进胎儿的骨骼发育。在冬季饮用豆浆，驱寒暖胃，饮用豆浆时要注意，不宜空腹的喝豆浆，豆制品喝多了又不爱喝水，非常容易导致结石的产生。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
豆浆能不能天天喝？

每天适当喝豆浆对身体有好处:1.它能调节情绪，因为豆奶中含有丰富的异黄酮，异黄酮的作用类似于雌激素，对情绪的调节和整个神经的代谢都有明显的作用。每天适当喝豆浆，可以让心情更愉快。2.能强健筋骨，预防骨质疏松，因为豆浆含钙丰富，钙磷比适中，吸收率高。对于腰膝酸软、腰腿痛的人，每天喝豆浆可以预防骨质疏松，强健筋骨。促进肠道蠕动，改善便秘，改善消化不良。但是吃多了要注意拉肚子，建议每天不要喝太多。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
天天喝豆浆有什么好处

豆浆中带有纯天然的雌激素，能调节女士的内分泌功能，可以延缓哀老，还能提升人体的抵抗能力。天天都喝豆浆对身体是比较好的，但应注意饮用量，而且患有胃炎的病人尽量不要喝豆浆。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
天天喝豆浆有什么好处和坏处

喝豆浆有很多好处，因为豆浆营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素、磷、铁等矿物质，可以增强人的体质。豆奶还含有豆甾醇、镁和钾，有助于控制钠的含量，因此有利于预防高血压，同时可以增强心肌血管的兴奋性，改善心肌的供氧，预防冠心病的发生。豆浆中还含有硒、钼等微量元素，有利于防癌，有助于防止衰老。但是喝豆浆也有一定的弊端，主要是对胃肠道不好的人。喝多了可能会导致消化不良。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
豆浆可以天天喝吗

豆浆的含脂量并不高，因此并不会产生不良反应，而且豆浆中含有雌激素，长期喝，会促进身体的生长发育，因此要依据自身的情况来。在平日也要多注意吃一些味淡、易于消化的食材。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
喝豆浆的好处和坏处有哪些？

长期喝豆浆可以给人类补充大量的蛋白质。豆浆是由大豆所制成的，含的蛋白质比较高，除了蛋白质豆浆里还有矿，铁，不饱和脂肪酸和卵磷脂等元素，能够预防心脑血管病等各种慢性病。豆浆又是一种凉性的食物，如果是一次喝太多或者是天天长期喝，就可能会对脾胃造成损害，引起腹泻，恶心，呕吐等等。还有建议不要空腹的时候喝豆浆，空腹喝也会导致消化不良引起腹胀。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
为什么月经不能喝豆浆

没有说经期不能喝豆浆。月经期间不能喝豆浆的理论来源于豆浆中的植物雌激素。根据这一理论，豆浆中的植物雌激素可以加速子宫内膜的生长，不利于子宫内膜脱落和出血。事实上，一次性食用的豆浆中所含的植物雌激素是有限的，不可能对子宫内膜的生长产生明显的影响。而且植物雌激素在豆浆中的作用主要是平衡卵巢分泌的雌孕激素水平，不会直接对人体产生雌激素样作用，对月经也不可能有不良影响。经期喝豆浆可以放心。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕为什么不能喝豆浆

怀孕以后孕妇是可以喝豆浆的，里面含有营养是比较丰富的。孕妈不可喝豆浆这个观点是不科学的。豆浆含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素、铁元素，可以提供孕妈及胎儿需要的营养。在怀孕期少许的喝豆浆有助于提升身体内的激素水平，使胎儿可以更好的着床和生长发育。但在怀孕的早期是不建议多喝豆浆的，是由于女性在怀孕早期会出现反胃、干呕、肚胀等消化道不舒服的表现，豆浆其本身又是会产气的食物，不容易消化，容易发生肚胀，

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
红豆薏米粉能天天喝吗

红豆薏米粉大多水人都是可以每天喝一点的。红豆薏米粉具有美白、抗皮肤干燥、延缓衰老的作用。但是对于某些特定的人群，是不能天天喝的，如糖尿病血糖控制不好的患者是不能喝的。