请问晚上能吃生姜吗？

病情描述：

大家都说晚上是不能吃生姜，我想知道这是真的吗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

晚上吃生姜，早上吃生姜人参，晚上吃生姜砒霜。如果是晚上吃饭，做饭的时候用生姜做调料，或者炖汤，放生姜也可以，不是不可以。什么时候晚上不能吃姜是有定义的，就是吃完饭该睡觉了，胃已经空了，那一大碗姜或者一大碗姜汤就不合适了。生姜是一种分散的食物，生姜中含有许多姜酚和挥发性物质，能刺激胃壁，使胃活动。当你吃生姜时，胃会感到热。所以睡前和饭后空腹不要吃太多生姜。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

生姜晚上不能吃，因为生姜是热药。晚上吃可以加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋胃肠道，引起失眠及相关上火症状。晚上吃生姜也会造成肺损伤，加速肺燥的形成，加速水分的流失，对治疗失眠和慢性肺部疾病不好。白天吃生姜有很多好处，可以消肿、帮助消化，但晚上尽量不要吃。生姜在应用过程中一定要注意。对于脾胃虚寒的人来说，生姜是一种很好的滋补品或者有很好的治疗效果。

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王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
请问晚上能吃生姜吗？

生姜晚上不能吃，因为生姜是热药。晚上吃可以加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋胃肠道，引起失眠及相关上火症状。晚上吃生姜也会造成肺损伤，加速肺燥的形成，加速水分的流失，对治疗失眠和慢性肺部疾病不好。白天吃生姜有很多好处，可以消肿、帮助消化，但晚上尽量不要吃。生姜在应用过程中一定要注意。对于脾胃虚寒的人来说，生姜是一种很好的滋补品或者有很好的治疗效果。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
生姜晚上能吃吗?

生姜应该在早上吃，用于日常保健。俗话说，早上生姜比人参好，晚上比砒霜好。说明晚上吃生姜对身体有害。因为姜是温热的食物，人体的阴阳需要在夜间汇聚。吃了生姜，不仅伤阴液，还会动阳，阻碍内向，人容易烦躁失眠。如果患感冒后有畏寒、发热、头痛等症状，此时喝一碗姜汤是没有问题的，此时生姜主要起到祛寒的作用。姜性辛温，性上行散。具有温中散寒、温肺化饮的功效。一般用于治疗脾胃虚寒或冷饮。也就是说，姜的作用是阴生阳。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上能吃姜吗

晚上不可以吃生姜，晚上是滋阴的时间，而生姜具有行气活血的作用，在晚上吃生姜会对人体造成损害，影响睡眠，甚至会造成上火的症状，一般是在早上吃姜比较好。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上可以吃生姜吗

姜味辛温，素有呕吐圣药之称。具有开胃健脾、增进食欲、清凉提神、祛寒邪、抗菌抗衰老的作用。一般不建议患者晚上服用生姜，因为生姜的主要作用是开胃止痛、温经散寒，性温味甘。晚上生姜吃多了，可能会引起胃灼热，不建议晚上吃生姜。生姜有温经散寒的作用，可以外用，也可以内服。是临床常用的一种中药。脾胃虚寒者多吃，阴虚胃热火旺者不推荐。只要是阳虚的症状，比如胃怕冷，不敢吃凉的食物，吃了之后会引起胃痛，所以即使是睡前也可以用一点生姜。

安鹏
安鹏副主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上能喝姜汤吗

晚上最好不要喝姜汤。姜汤本身是由生姜熬制而成，生姜的功能是解表、发汗、暖肺、止咳。晚上身体活动较少，生姜中的成分可能促进血液循环并影响睡眠。此外，姜汤尝起来很辣。晚上饮用后，可能会导致上火、口腔溃疡和大便干燥。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上能吃苹果吗

苹果是一种富含各种营养的水果。对普通人来说，吃苹果没有严格的时间限制。然而，对于脾胃功能不佳的患者，尤其是老年人，晚上不宜吃苹果，这容易引起脾胃消化功能紊乱，从而导致失眠，甚至诱发高血压和冠心病的发作。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上能吃猕猴桃吗

吃过晚饭后应该禁食，晚上的时候，人体处于休息的状态，肠胃的蠕动也会缓慢，从健康的角度来看，晚上八点以后仅适合喝水，不吃任何东西最好。猕猴桃质地柔软，口感酸甜，味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者混合体。有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用，猕猴桃还能够加强心脏肌肉。猕猴桃是营养价值非常高的食品，多吃有很多的好处。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上吃姜赛砒霜是真的吗

从西医的角度来看，甚至从中医的角度来看，都不是这样。清晨，生姜中的挥发油能加速血液循环，兴奋神经，使全身温暖。特别是在冬天的早晨，适当地吃姜可以消除感冒和预防感冒。到了晚上，人体应该有杨琪汇聚和殷琦溢出。晚上吃辛辣温热的生姜也容易产生内热，随着时间的推移会出现“内热”的症状。所以这个说法并不准确，但是出于健康原因，尽量不要在晚上吃姜。