晚上能吃苹果吗

病情描述：

大家都说晚上能吃苹果，晚上到底能不能吃苹果呢？

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

你可以在晚上吃苹果。苹果有平静睡眠的功能。它们可以促进睡眠，改善睡眠质量，促进消化。但是晚上不要吃苹果太晚，尤其是在睡觉前。睡觉前吃苹果容易引起肠胃负担和腹部不适。

邹百仓
邹百仓 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

苹果是一种富含各种营养的水果。对普通人来说，吃苹果没有严格的时间限制。然而，对于脾胃功能不佳的患者，尤其是老年人，晚上不宜吃苹果，这容易引起脾胃消化功能紊乱，从而导致失眠，甚至诱发高血压和冠心病的发作。

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方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
咳嗽能吃苹果吗

通常情况下，咳嗽的病人是能吃苹果这类水果的，苹果中有大量的水分，具有滋阴降火、润肺的功效，另外它还有丰富的维他命，可以提高身体免疫力，有益于病情好转。患者还可以熬冰糖梨水喝，可以缓解自身的咳嗽症状。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃螃蟹能吃苹果吗

吃苹果不能吃螃蟹，苹果和螃蟹可以单独吃。由于苹果和螃蟹所含的营养物质会发生化学反应，营养物质会在体内堆积，难以消化，而且很容易刺激胃肠粘膜，从而引起腹胀、腹痛等症状。但是，苹果可以和螃蟹分开吃。吃了苹果，需要过段时间再吃螃蟹，这样可以充分发挥两者的功效。另外，螃蟹是凉的食物，建议胃不好的患者不要吃。所以，吃螃蟹后不宜马上吃苹果。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
空腹能吃苹果吗

苹果营养价值很高，空腹适量的吃也是可以的。苹果中含有丰富的碳水化合物，还含有丰富的维生素C、苹果酸、钙、锌、膳食纤维素等物质，能补充人体所需要的营养物质，多吃是有好处的。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上不能吃苹果吗

苹果含有很多养分，对于正常人来说，不管在什么时候吃苹果都是可以的。但如果脾胃功能差的人，尤其是老年人，建议晚上不要吃苹果，因为晚上吃苹果可能导致脾胃消化功能障碍，导致睡眠不良。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病能吃苹果吗

苹果是一种含糖量相对较低、可溶性膳食纤维含量相对较高的健康食品。不同种类的苹果，如红富士、国光、红香蕉，都属于膳食纤维含量较高的苹果品种。对糖尿病患者安全有效，口感好。它一年四季都可以吃。但是，糖尿病患者不应该单独吃苹果，而应该多吃。日摄入量控制在200-250g，能满足基本营养需要。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
痛风能吃苹果吗

果糖是单糖，是葡萄糖的另一种分子形式。它能增加尿酸的产生，减少尿酸的排泄。果糖摄入量增加，导致痛风发病率显著增加。果糖含量高的水果包括苹果，无花果等。一些研究发现，痛风的发生率是每天吃一个苹果或更多的人的1.64倍，而每月吃一个苹果或更多的人的1.64倍。因此，痛风患者应注意适当摄入新鲜水果，代谢综合征患者应选择低糖水果。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病人能吃苹果吗

糖尿病人能够吃红苹果，苹果有维他命和膳食纤维素，可以改善消化吸收功能，还可以预防心脑血管疾病。但糖尿病人必须控制每日的摄取量，因此可以适当吃点，注意血糖的变化就好。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
拉肚子能吃苹果吗

拉肚子可以吃苹果，因为腹泻会释放大量的水，导致电解质紊乱，特别是低钾。吃苹果或一些钾含量较高的水果可以补充电解质，以防止低钾出现，如香蕉、橙子和绿色蔬菜等。此外，拉肚子可以吃一些易消化的食物，如面条、馒头、粥等。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
晚上可以吃苹果吗

没有科学依据证明晚上吃苹果是有毒的。苹果营养丰富，含有多种维生素、微量元素和矿物质，对身体有很好的保健作用。对于一些胃肠功能较弱的人来说，睡前吃苹果很容易导致消化不良、胃肠功能障碍等疾病，因为消化系统在夜间处于休息状态。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
请问晚上能吃生姜吗？

生姜晚上不能吃，因为生姜是热药。晚上吃可以加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋胃肠道，引起失眠及相关上火症状。晚上吃生姜也会造成肺损伤，加速肺燥的形成，加速水分的流失，对治疗失眠和慢性肺部疾病不好。白天吃生姜有很多好处，可以消肿、帮助消化，但晚上尽量不要吃。生姜在应用过程中一定要注意。对于脾胃虚寒的人来说，生姜是一种很好的滋补品或者有很好的治疗效果。