空着肚子可以吃苹果吗?
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空腹是不太建议吃苹果的。随着生活节奏的不断提高,人们在很多早上都没有时间吃早餐,而是只吃一个苹果,但我们建议早餐后吃苹果,更有利于消化和吸收。如果空腹吃苹果的话,不利于消化吸收。
西安交通大学第一附属医院
苹果营养价值很高,空腹适量的吃也是可以的。苹果中含有丰富的碳水化合物,还含有丰富的维生素C、苹果酸、钙、锌、膳食纤维素等物质,能补充人体所需要的营养物质,多吃是有好处的。
西安交通大学第二附属医院
患有糖尿病的人可以吃菠萝,但是需要控制数量。吃菠萝的前提是良好的血糖控制。例如,空腹血糖应低于7毫摩尔/升,餐后血糖应低于10毫摩尔/升,并且应在两餐之间或下一餐前半小时至一小时吃水果。菠萝糖指数不是很高,还有很多其他水果,如葡萄柚、梨、苹果、西瓜、桃子等。
糖尿病人可以吃柚子。主要是因为柚子含有蛋白质、有机酸、维生素、矿物质等,这些特都是糖尿病人需要的营养物质。但是食用时必须选择在两餐之间吃,而且应该减少主食的量,同时需要监测空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白。除了吃柚子之外,还可以吃火龙.果、橙子、苹果、无花果等,这些水果含糖量都比较低,对血糖的影响波动不会太大。平时除了通过饮食控制之外,还可以多参加一些户外运动来降低血糖。
早上最好不要空腹吃苹果,因为苹果具有一定量的果酸,空腹吃的话,会刺激胃酸分泌和胃黏膜,有可能会导致胃炎和胃溃疡的发生,因此不建议早上空腹吃苹果,尤其是对于有胃病的人,更不建议吃。
苹果营养价值很高,不仅富含丰富的碳水化合物能补充能量,还富含维生素C、苹果酸、钙、锌、膳食纤维等,对可以补充人体说需要的营养物质。因此,建议可以每天空腹吃少许的苹果。
通常情况下,咳嗽的病人是能吃苹果这类水果的,苹果中有大量的水分,具有滋阴降火、润肺的功效,另外它还有丰富的维他命,可以提高身体免疫力,有益于病情好转。患者还可以熬冰糖梨水喝,可以缓解自身的咳嗽症状。
空腹可以吃香蕉,尤其是对于平时容易便秘的人,空腹吃香蕉可以有很好的缓解便秘作用。如果平时容易腹泻,最好不要空腹吃香蕉,可能会加重腹泻症状。香蕉含有较长的膳食纤维,可刺激肠道蠕动,对便秘患者有好处,但对腹泻患者应避免。
吃苹果不能吃螃蟹,苹果和螃蟹可以单独吃。由于苹果和螃蟹所含的营养物质会发生化学反应,营养物质会在体内堆积,难以消化,而且很容易刺激胃肠粘膜,从而引起腹胀、腹痛等症状。但是,苹果可以和螃蟹分开吃。吃了苹果,需要过段时间再吃螃蟹,这样可以充分发挥两者的功效。另外,螃蟹是凉的食物,建议胃不好的患者不要吃。所以,吃螃蟹后不宜马上吃苹果。
苹果是一种富含各种营养的水果。对普通人来说,吃苹果没有严格的时间限制。然而,对于脾胃功能不佳的患者,尤其是老年人,晚上不宜吃苹果,这容易引起脾胃消化功能紊乱,从而导致失眠,甚至诱发高血压和冠心病的发作。
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