我想要减肥，我想知道吃螃蟹会胖吗？
西电集团医院
螃蟹吃多了不会长胖，因为主要是蛋白质，不会长胖。巧克力、奶酪和咖啡都是热量高的食物，会让你发胖。建议平时可以适量吃螃蟹，不要吃太多，以免胃肠道负担。偶尔吃一两个螃蟹也可以，但是不要贪吃，因为螃蟹中的胆固醇含量是食物中最好的。螃蟹是很冷的食物，多吃对身体非常有害。3到4只螃蟹平均可食用部分约60到80克，热量约70到80千卡，相当于一个小苹果的热量(约150克)。
西安交通大学第二附属医院
吃螃蟹一般不会导致肥胖。螃蟹的主要成分是蛋白质、一些甲壳素和钙离子。适量吃一些螃蟹可以有效燃烧脂肪，有助于减肥，而不会导致肥胖。但需要注意的是，螃蟹吃多了可能会引起过敏，引起全身红斑丘疹，所以一般建议少吃螃蟹。而且吃螃蟹的时候最好少吃水果，以免影响蛋白质的吸收。螃蟹的脂肪含量和热量相对较低，富含优质蛋白质。适量吃螃蟹可以补充身体所需的蛋白质。
