我宝宝一直喝牛奶，但最近看到有着羊奶卖，羊奶和牛奶哪个营养高？
西电集团医院
从营养学角度来说，牛奶和奶粉的营养成分大体一致。羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，在钙、蛋白质、锌的含量上牛奶比羊奶的优势更大一些。在营养成分上，牛奶的蛋白质含量为3%左右，牛奶比羊奶相对来讲更适合于人的吸收，更有利于人的消化，其实羊奶是比较容易上火的羊奶中的蛋白质，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达到94%以上。
西安交通大学第二附属医院
牛奶和羊奶总体来讲营养成分都是差不多的，牛奶和羊奶都是在日常生活中普遍被人们所接受的奶品之一。其实羊奶和牛奶都很好。它们都有很高的营养价值。羊奶中含有丰富的热量，可以快速补充体内的营养物质，羊奶有“奶中之王”的称号，被认为是最接近母乳的，从营养学的角度来讲，牛奶中的营养价值要稍高一点，摄入体内之后不但可以为身体提供丰富的能量，还能平衡体内的离子水平。
