怎么补精子最快最好

病情描述：

因为生孩子的需要去医院做检查，检查结果显示我精子存活率不高，怎么补精子最快最好

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

从中医上来说，肾藏精，肾主生殖，增强精子的活力及质量，主要以补肾为主。目前还没有说吃一样或某几样东西就能达到快速补肾，或快速提高精子质量的。合成精子所必要的成分是精氨酸，在海产品以及肉食品中含量比较高，例如羊肉、狗肉、牡蛎、生蚝更能起到提高精子活力的作用。可以看医生做雄激素水平检查，必要时在医生指导下补充雄激素的药物治疗。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

中医认为肾藏精，肾气充足，精子就会充足。如果男性的精液常规检查基本正常，一般是通过饮食方面调整，比如摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素包括各种维生素，可以多吃一些比如鳝鱼、泥鳅、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼，羊肾、雄鸡的睾丸、猪腰子，狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，如果做检查精子数量过少，可以在医生指导下吃些生精片之类的药物调理。

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王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎么补精子最快最好

中医认为肾藏精，肾气充足，精子就会充足。如果男性的精液常规检查基本正常，一般是通过饮食方面调整，比如摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素包括各种维生素，可以多吃一些比如鳝鱼、泥鳅、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼，羊肾、雄鸡的睾丸、猪腰子，狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，如果做检查精子数量过少，可以在医生指导下吃些生精片之类的药物调理。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
缺铁性贫血怎么补最快最好

缺铁性贫血是临床上最常见的贫血，多见于女性和部分儿童。最直接的方法是尽快摄入足够的铁，最快的方法是静脉补铁。静脉补铁直接注射到血管内，不经过胃肠道，因此吸收率也较高。缺铁总量可加500毫克储存铁，可直接静脉补充。但这样的静脉补铁是不必要的，早期可以发现，口服补铁的效果也很快。口服补铁建议一天最多吃两次，一般一次就够了，加0.2g维生素C一剂，帮助铁还原为亚铁，更容易吸收。通过食物补铁，蛋黄，动物肝脏，瘦肉，甚至血豆腐都富含铁。只要人对铁的吸收没有问题，吃这些食物也能快速补充铁。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇缺铁怎么补最快最好

怀孕期间，由于孕妇对铁的需求增加，胎儿组织对铁的需求增加，大多数妇女都会出现缺铁性贫血。一旦出现缺铁性贫血，建议孕妇口服铁片补铁最快，因为有些孕妇经常怀疑如果出现缺铁性贫血是否可以多吃肉、猪肝等食物，答案显然是不能，如果出现缺铁性贫血，只吃猪肝、瘦肉补铁。猪肝和瘦肉虽然含有一定量的铁，但也含有胆固醇和脂类。多吃含维生素C的食物有助于铁的吸收。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇缺铁怎么补最快

孕妇在怀孕期间缺铁通常被认为是缺铁性贫血。缺铁性贫血可以服用补铁剂。补血药物包括琥珀酸亚铁和硫酸亚铁。同时服用维生素C有助于药物吸收。服用时应注意不要喝牛奶，否则容易刺激胃肠道，最好在两餐之间服用。此外，你可以多吃含铁丰富的食物，如红枣、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等，以帮助丰富血液，多吃含维生素C的食物，以帮助铁的吸收。

许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么补脾胃最快最好

脾胃虚弱往往是由于暴饮暴食，肥腻生冷硬的东西吃多了，身体素质比较虚弱，思虑过度，过度疲劳导致的，可以选择参苓白术散，人参健脾丸，资生丸药物调理治疗。保持心情舒畅，把情绪和心态调理好。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么补锌最快最好

如果孩子发现锌缺乏作为微量元素，如果你想迅速补充，你可以给孩子葡萄糖酸锌口服液。当然，它也可以从食物中提取，如富含锌的牡蛎，动物肝脏、蛋黄、虾肉、瘦肉、核桃、芝麻和虾也富含锌。通常父母可以让他们的孩子吃猪肝泥，煮一些虾米粥。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么补硒最快最好

硒是人体的微量元素之一，如果硒缺乏，癌症以及糖尿病、心血管疾病的发病率会增高。补哂时，良好的食物来源就是海产品和动物的肝脏、肾脏和肌肉，牛肉、鸡胸肉、猪肉、羊肉，这些瘦肉里面都含有比较多的硒，还有芦笋富含硒，可以防治各种与脂肪氧化有关的疾病，多吃对身体会有好处的。如果食补效果不佳，可配合药物补锌，补锌药主要有葡萄糖酸锌和硫辛酸口服液等。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女性肾虚吃什么补最好最快

女性肾虚也分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚一般表现为畏寒肢冷、性欲减退、白带水等。应考虑补肾壮杨灿的食物调理。常用的食物有当归生姜羊肉汤。也可以多吃洋葱；而肾阴虚的特点是五心烦，失眠多梦，盗汗，月经少或月经早，常见的食物有花生、鸭肉、黑木耳、空心菜、冬瓜、茄子、豆腐等。补的食物也要结合自身的情况进行补，要是吃了什么食物有不良症状也要停止再吃。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么补钾最快最好

钾是维持人体健康所必需的矿物质之一，钾太低可以造成身体肌肉、神经系统不适，比如会导致软瘫等。进食新鲜的水果和肉、蛋、奶，有很好的补充钾的作用。水果中含钾高的食物有香蕉、橘子、橙子、芒果。蔬菜中也有很多含钾丰富的食物，比如空心菜、菠菜。口服的药物主要包括氯化钾、枸橼酸钾、谷氨酸钾以及门冬氨酸钾镁，严重需要静脉补钾，可以按10%或者是15%这样的浓度去补充。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么补锌最快最好儿童

儿童补锌时应吃富含锌的食物。含锌丰富的食物一般都是荤菜，比如瘦肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、海鲜。如果孩子对锌不过敏，也可以吃一些坚果，坚果中锌含量较多。除了食物补充剂，儿童也应该用锌剂治疗。通常使用锌颗粒或硫酸锌糖浆。一般饭后两小时服用，胃肠道反应最少，吸收最好。补锌的时间通常需要两个月左右。不过要是不清楚自身的情况是不是缺锌导致的时候一定要去医院询问清楚。