吃什么补钾最快最好

病情描述:

最近身体不舒服,我到医院查出低血钾,吃什么补钾最快最好

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

血清钾的正常值是3.5-5.5mmol/L,当血钾低于3.5mmol/L时称为低钾血症,身体内缺乏钾离子,可以通过调整饮食习惯来补充,可以通过吃富含钾的食物,比如豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇、紫菜瘦肉、木耳等食物补钾。同时患者在进行饮食治疗时,应该定时到医院进行抽血检查,药物可以用口服补钾方法,如给予枸橼酸钾片或者氯化钾片。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

钾是维持人体健康所必需的矿物质之一,钾太低可以造成身体肌肉、神经系统不适,比如会导致软瘫等。进食新鲜的水果和肉、蛋、奶,有很好的补充钾的作用。水果中含钾高的食物有香蕉、橘子、橙子、芒果。蔬菜中也有很多含钾丰富的食物,比如空心菜、菠菜。口服的药物主要包括氯化钾、枸橼酸钾、谷氨酸钾以及门冬氨酸钾镁,严重需要静脉补钾,可以按10%或者是15%这样的浓度去补充。

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