吃什么补钾最快最好

病情描述：

最近身体不舒服，我到医院查出低血钾，吃什么补钾最快最好

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

血清钾的正常值是3.5-5.5mmol/L，当血钾低于3.5mmol/L时称为低钾血症，身体内缺乏钾离子，可以通过调整饮食习惯来补充，可以通过吃富含钾的食物，比如豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇、紫菜瘦肉、木耳等食物补钾。同时患者在进行饮食治疗时，应该定时到医院进行抽血检查，药物可以用口服补钾方法，如给予枸橼酸钾片或者氯化钾片。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

钾是维持人体健康所必需的矿物质之一，钾太低可以造成身体肌肉、神经系统不适，比如会导致软瘫等。进食新鲜的水果和肉、蛋、奶，有很好的补充钾的作用。水果中含钾高的食物有香蕉、橘子、橙子、芒果。蔬菜中也有很多含钾丰富的食物，比如空心菜、菠菜。口服的药物主要包括氯化钾、枸橼酸钾、谷氨酸钾以及门冬氨酸钾镁，严重需要静脉补钾，可以按10%或者是15%这样的浓度去补充。

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刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
什么食物补钾效果最好最快

富含钾的食物包括真菌、豆类、坚果、水果中的鲜枣、香蕉、龙眼等，含钾量相对丰富，具有很好的补钾作用。食物按含钾量分为高钾食物、中钾食物和低钾食物，高钾食物是指每100克食物含钾量大于250毫克，中钾食物是指每100克食物含钾量在150-250毫克，低钾食物是指每100克食物含钾量小于150毫克。高钾食物常见于紫菜、银耳，多种豆类包括绿豆、黑豆、黄豆、绿豆、毛豆等，各种真菌包括榛子菌、蘑菇等，还有一些坚果，如榛子、花生、松子、香蕉、鲜枣、桂圆等水果含钾较多，属于高钾食品。低钾人群可适当服用上述食物，补充钾的摄入量。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
补钾最好的食物和水果是什么?

补钾通常分为食物补充和药物补充。常见的补钾食物有很多，水果是临床上最常用的。含有钾离子的食物有很多，如瘦肉、猪肝、猪腰、羊肉、鸡肉、海鲜、荞麦、红薯、大豆、香蕉、菠菜、香菜、白菜等，都含有丰富的钾离子。含钾较多的食物有橙子、橙子、香蕉、柚子等水果，这些水果中含钾离子最多。鱼、虾、蟹、海鲜等细腻的蛋白质中含有丰富的钾离子。豆制品、豆腐干、水豆腐等植物蛋白也含有一定的钾离子。在精米、糙米、玉米皮等主食谷物中，仍有一定的钾离子。绿叶较多的蔬菜粥中有一定的钾离子，香蕉、橙子是补钾最快的食物。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
缺钾吃什么补的最快

钾是人体内的电解质，也是人体内不可缺少的元素之一。缺钾患者可以吃富含钾的食物。香蕉应该有最高的钾含量，其次是高钾食物，如豆类、豆腐皮、莲子、花生、蘑菇、紫菜、红薯、土豆、竹笋、菠菜等。最好找出缺钾的原因，弄清缺钾的原因，然后补钾。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
人缺钾吃什么来补最快？

血清钾的正常值是3.5-5.5mmol/L，当血钾低于3.5mmol/L时称为低钾血症缺钾吃什么补得快，最关键的是找到低血钾的原因相应治疗，缺钾喝氯化钾补钾最快，严重的缺钾，还可以静脉输入氯化钾治疗。一般很多食物中都富含有钾离子，例如黄瓜、香蕉、紫菜、海鲜类产品，也可以吃适量的干枣，桂圆，无花果，榴莲等。缺钾最好查清原因，明确缺钾的原因再来补充钾。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
缺钾吃什么补得最快

缺钾时人体会四肢酸软乏力、瘫痪，严重者还会出现呼吸困难、神志淡漠、意识不清等临床症状，轻度缺钾时可口服枸橼酸钾，中度缺钾时可口服氯化钾注射液，重度缺钾时口服药物不会补得很快，这时口服补钾的同时静脉补钾。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
补钾最快的方法

正常的血钾是在3.5-5.5mmol/L，低于3.5 mmol/L诊断为低钾血症，如果超过5.5mmol/L，诊断为高钾血症，如果身体缺钾的话，缺钾严重需要静脉补钾，是补钾最快的方法。进食新鲜的水果和肉、蛋、奶，可以经常适量的食用菠菜，海带，紫菜，香蕉，芒果有很好的补充钾的作用。快速补钾可以口服10％的氯化钾溶液，

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么补钾效果最好

吃下列食物是可以补充钾的:肉类、蔬菜、水果、豆类，钾含量高，每100克约含0.2-0.4克钾，大米、面粉约含0.9-0.14克钾，鸡蛋约含0.06-0.09克钾，所以，要补充钾，还是多吃蔬菜、水果、肉类和豆类。此外，也可选用药物钾，药物钾通常选用氯化钾，氯化钾的钾含量为13-14mol/g，柠檬酸钾的钾含量约为9 mol/g，醋酸钾的钾含量约为10mol/g，柠檬酸钾和醋酸钾多用于色盲者。您也可以服用谷氨酸钾，谷氨酸钾含有4.5mmol/g的钾，常用于肝衰竭伴低钾血症。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么补钾

钾是对人体很重要的一种元素，补钾要吃药物以及在饮食当中补钾治疗，药物的补钾非常必要。在日常生活中大量食材都含有丰富的钾，如香蕉，橙子，葡萄，杏子，李子，还有猪肉、牛肉、羊肉等各种肉类。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
缺钾不能吃什么

缺钾的人不能吃糖，因为糖在代谢过程中，会导致钾向细胞内转移，从而加重缺钾的症状。最好吃海带、菠菜、紫菜、海藻等海鲜食品。因为这类食物含钾较多，而且还可以吃橘子、香蕉、橙子、杨桃、杨梅、菠萝等水果。缺钾易导致四肢乏力、乏力，主要是近年来饮食不良、胃肠道吸收功能差所致。因此，必须加强饮食，降低低钾血症的发生率。如果补钾效果差，可以口服氯化钾缓释胶囊或静脉滴注氯化钾注射液补钾。平时多注意休息，定期检查钾离子值是否在正常范围内。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
身体缺钾吃什么可以补充

如果血钾偏低，最重要的办法就是及时补钾。临床上常用口服和静脉补钾。口服补钾可通过口服氯化钾片或果味钾片进行。静脉补钾可以静脉补充氯化钾溶液。无论哪种方式，钾都是给的。要定期复查生化结果，观察血钾的变化，以免过量补充造成高钾血症，也会产生严重后果，所以要动态观察。同时可以吃一些补钾剂，比如橘子、香蕉等水果。