多吃石榴的好处和坏处？

病情描述：

我非常喜欢吃石榴，但我妈不让我多吃，说吃多了不好，请问多吃石榴有什么好处和坏处是什么？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

石榴有止血收敛和抗衰老的作用。石榴汁具有明显的收敛作用，能够涩肠止血，驱虫止血，加之具有良好的抑制伤寒杆菌作用，是缓解腹泻，出血的佳品。而且石榴的果皮，果实，花，根均可作药用。其中药用价值最高的是石榴皮。石榴果中含有丰富的糖，苹果酸和枸椽酸，维生素C。石榴皮中含有蛋白质，碳水化合物，果胶，无机物质等营养。但是石榴的无机盐的含量比较好，过量食用石榴能伤害牙齿。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

石榴有很好的抗衰老功效。石榴含有一种叫鞣花酸的成分，这种成分有很好的抗衰老功效，具有很好的抗氧化作用，可以保护细胞不受环境的污染，还可以一定的对抗辐射，女性朋友多吃有好处。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消炎，消化，抗胃溃疡，软化血管，降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。但是不要多吃，如果吃的太多，会引起恶心，呕吐，腹痛等。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人吃石榴的好处和坏处

女性吃石榴有很多好处，基本无害。石榴在水果中很有营养，价格也很便宜。石榴可以帮助食物消化。营养价值很高，适合发烧患者口干吃；适用于慢性腹泻、大便稀、长期腹泻、阴道分泌物多的患者；适用于夏季烦闷、口渴、醉酒、口臭、扁桃体炎的人群。缺点是饮食中糖多。多吃会损害牙齿。饮食中糖太多了。具有良好的解毒和抗氧化作用。这些营养素能有效中和自由基，促进新陈代谢，排出皮肤内毒素。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
石榴小孩吃好处和坏处

石榴酸甜可口，营养丰实，酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒，有补血功能。口干烦渴或热病之后伤阴、舌红绛、少苔者，都可以多喝石榴汁。石榴中含有丰富的糖类，蛋白质，维生素c，b族维生素，有机酸及钙，磷，钾等营养元素。能够为人体补充充足的能量，可以有效缓解疲劳，快速恢复体力。石榴含有丰富的花青素，维生素C，亚麻油酸以及叶酸等，可以增强免疫力和抗衰老的作用。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
石榴孕妇吃了有什么好处有坏处吗

石榴富含维生素C，能促进孕妇钙、铁的吸收，提高孕妇免疫力，有助于保证孕妇和胎儿的健康。此外，石榴还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等营养成分，能满足孕期营养需求，促进胚胎正常发育。但要适量食用，因为石榴味酸，有收敛止泻作用。暴饮暴食容易导致便秘，影响孕妇健康。虽然石榴有很多好处，但它含有更多的酸性物质，因为怀孕后，孕妇分泌过多的胃酸，吃石榴会导致反酸，加重孕吐。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
石榴吃多了有什么坏处

石榴是一种富含维生素C的食物，也有抗氧化和抗癌功能，但并不代表多吃就好。多吃石榴的坏处是引起上火、便秘、牙齿损伤、肠胃不适。所以，适量食用，不可过量。吃太多石榴对高血压患者是无害的，因为石榴汁富含多种氨基酸和微量元素，具有降血脂、降血糖的作用，所以对高血压患者多吃石榴是非常有益的，对正常健康人群，尤其是老年人，多吃石榴可以有效预防高血压和冠心病。同时，患者必须注意低盐低脂饮食。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女性吃石榴的坏处

石榴是一种富含维生素C的食物，有抗氧化、抗癌、防癌的作用，但不代表多吃就好，导致肠胃不适。所以，适量食用，不可过量。吃太多石榴对高血压患者是无害的，因为石榴汁富含多种氨基酸和微量元素，具有降血脂、降血糖的作用，所以对高血压患者多吃石榴是非常有益的，对正常健康人群，尤其是老年人，多吃石榴可以有效预防高血压和冠心病。同时，患者必须注意低盐低脂饮食。石榴含糖量也很高，对女性来说吃太多也容易导致肥胖的。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
多吃香蕉有什么好处和坏处

香蕉是生活起居中最常见的水果，能清肠热，促进消化，能医治热症、大便不通畅等病症，经常便秘的人能够吃一些香蕉来缓解便秘。香蕉中维他命和矿物质含量是较多的，能够提高身体的免疫力，但是不建议多吃。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕吃石榴的好处与功效

石榴酸甜，可以缓解孕吐症状，增加食欲。石榴含有多种维生素和微量元素。吃饱可以防止孕期微量元素缺乏，帮助宝宝发育。石榴还可以预防孕期贫血，缓解孕期疲劳。孕期吃石榴还可以防止胎儿大脑发育受损。孕期最好注意休息，加强饮食营养，避免熬夜，不做剧烈运动等。建议饮食多样化，避免厌食和偏食，多吃蛋白质含量高的食物，如鱼、虾、瘦肉等。同时建议多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，防止孕期便秘。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕期吃石榴对宝宝有什么好处

石榴酸甜，可以缓解孕吐症状，增加食欲。石榴含有多种维生素和微量元素。吃饱可以防止孕期微量元素缺乏，帮助宝宝发育。石榴还可以预防孕期贫血，缓解孕期疲劳。孕期吃石榴还可以防止胎儿大脑发育受损。孕期最好注意休息，加强饮食营养，避免熬夜，不做剧烈运动等。建议饮食多样化，避免厌食和偏食，多吃蛋白质含量高的食物，如鱼、虾、瘦肉等。同时建议多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，防止孕期便秘。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕了可以吃石榴有什么好处

石榴酸甜，可以缓解孕吐症状，增加食欲。石榴含有多种维生素和微量元素。吃饱可以防止孕期微量元素缺乏，帮助宝宝发育。石榴还可以预防孕期贫血，缓解孕期疲劳。孕期吃石榴还可以防止胎儿大脑发育受损。孕期最好注意休息，加强饮食营养，避免熬夜，不做剧烈运动等。建议饮食多样化，避免厌食和偏食，多吃蛋白质含量高的食物，如鱼、虾、瘦肉等。同时建议多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，防止孕期便秘。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
多吃玉米有什么好处和坏处

有利于保护视力，玉米富含维生素A，有利于保护视力，避免近视，防治夜盲症等疾病。有利于预防心脑血管疾病，多吃玉米有利于降低血清胆固醇，从而预防高血压、高血脂和动脉硬化。有利于防治便秘，玉米富含膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，增加粪便湿度。不过玉米含有大量糖分，尤其是蔗糖和葡萄糖，容易导致高血糖，糖尿病患者慎用。但是如果感觉不适，建议及时就医。