我是一个非常喜欢吃吃石榴的人，通常我都会买来吃的，但是又听了别人这样说，所以心里稍微有一些儿怕怕的，我也很容易上火，想知道吃石榴会上火还是降火？
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石榴性温，大量吃会上火。富含矿物质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪等营养成分，能为人体补充充足的能量，有效缓解疲劳，快速恢复体力。中医认为石榴具有收敛、收敛、止痢的功效，能有效缓解腹泻、痢疾，辅助治疗腹泻、便血、痢疾、脱肛。石榴含有花青素等抗氧化剂，不仅能美白肌肤，增加皮肤弹性，抗衰老，还能预防动脉粥样硬化。此外，石榴还能抑制皮肤真菌和流感病毒，对金黄色葡萄球菌、霍乱弧菌和痢疾杆菌有明显的抑制作用。
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有些水果可以清热降火，但也有一些种类的水果可以清热降火，如榴莲、龙眼、荔枝、李子、芒果和菠萝。所以吃石榴不会引起上火，但是吃石榴过量会引起便秘，所以石榴也需要控制自己的食量。如果出现便秘，他们可以喝酸奶或蜂蜜。石榴性温，具有养胃阴、清胃热、生正气、改善脑功能的作用。吃大量石榴会引起上火。至于你说的，吃很多石榴会上火。要生活规律，适当参加体育锻炼，注意饮食科学合理，注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。
