石榴是上火的还是去火的

病情描述：

最近闺蜜买了很多石榴吃，她说能去火，想知道石榴是上火的还是去火的？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

吃太多石榴会引起内热过度。中医认为石榴性温，不宜多吃，会引起内热偏盛，口舌生疮。石榴含糖量很高。吃得太多会导致糖分摄入过多，从而造成内热过大，损害牙齿健康。而石榴汁富含水分，含有蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养成分，具有生津止渴、促进胃肠蠕动、通便、补水美容、抗衰老抗皱的作用。要是自身对石榴没有过敏症状的话，建议吃的时候还是要适量。

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

石榴吃多了会上火，适度消费不会上火。石榴酸甜可口，含有多种维生素，深受大家喜爱。但是石榴含糖量很大，很难吃太多石榴，可以适量食用。石榴是一种温暖的水果，适合广泛人群，成人、儿童和老人都可以食用。一次吃一个石榴。不要吃太多。吃多了会上火。不仅如此，石榴含有大量的有机盐，过量食用会使牙齿变黑。当然要是自己没有对石榴过敏症状的话，还是要适量进食。

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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
石榴是上火的还是去火的

石榴吃多了会上火，适度消费不会上火。石榴酸甜可口，含有多种维生素，深受大家喜爱。但是石榴含糖量很大，很难吃太多石榴，可以适量食用。石榴是一种温暖的水果，适合广泛人群，成人、儿童和老人都可以食用。一次吃一个石榴。不要吃太多。吃多了会上火。不仅如此，石榴含有大量的有机盐，过量食用会使牙齿变黑。当然要是自己没有对石榴过敏症状的话，还是要适量进食。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
石榴会上火还是降火

石榴吃多了会上火，适度吃的话不会上火。石榴酸甜可口，含有多种维生素，深受大家喜爱。但是石榴含糖量很大，很难吃太多石榴，可以适量食用。石榴是一种温暖的水果，适合广泛人群，成人、儿童和老人都可以食用。一次吃一个石榴。不要吃太多。吃多了会上火。不仅如此，石榴含有大量的有机盐，过量食用会使牙齿变黑。所以个人还是要结合自身对是否合适进行选择。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
石榴上火还是降火

石榴有降火作用，不会引起上火。建议怀孕期间可以多吃些番石榴，因为它具有增强免疫力、降血糖、降血压、增强造血、消炎的作用，对孕妇和胎儿都有很好的效果，而且不会引起上火，所以多吃番石榴是有好处的。常见的有榴莲、桂圆、荔枝、李子、芒果、菠萝。所以吃石榴不会引起上火，但是吃石榴过量会引起便秘，所以石榴也需要控制自己的食量。如果出现便秘，他们可以喝酸奶或蜂蜜。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃石榴会上火还是降火？

有些水果可以清热降火，但也有一些种类的水果可以清热降火，如榴莲、龙眼、荔枝、李子、芒果和菠萝。所以吃石榴不会引起上火，但是吃石榴过量会引起便秘，所以石榴也需要控制自己的食量。如果出现便秘，他们可以喝酸奶或蜂蜜。石榴性温，具有养胃阴、清胃热、生正气、改善脑功能的作用。吃大量石榴会引起上火。至于你说的，吃很多石榴会上火。要生活规律，适当参加体育锻炼，注意饮食科学合理，注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
石榴上火么

吃石榴会上火。石榴本身富含维生素和微量元素，是一种营养价值很高的水果。但由于其含糖量丰富，如果多吃石榴，吃了石榴后不及时清理口腔，口腔内会有糖分堆积，会出现口渴、口干、口腔溃疡、牙齿发黑等症状，一般认为是上火的症状。其实吃少量石榴，吃完后注意漱口或者及时刷牙，是不会上火的。不过还是还是要结合自身情况来选择进行适量的选择食物。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
柿子上火还是去火？

柿子主要是去火的。因为从中医角度来说柿子性甘性寒，可以清热燥湿。还具有一定的润肺化痰、软坚生津、止渴的功效。因其味甘，健脾止血功效显著。多吃柿子后，能有效缓解便秘症状，减少痔疮的疼痛和出血。还可以促进新陈代谢，降低血压，但要知道空腹吃柿子是不推荐的。因为这种情况，柿子含有一些果胶，容易导致腹痛。柿子可以起到更好的清热燥湿的作用，即吃柿子不会引起上火，也有一定的去火作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
枸杞上火还是去火

枸杞并没有降火的效果，针对不同的体质，枸杞的效果是不一样的，一般具有补血、补气、防衰老、益聪明目地效果。有些人长期性泡茶或是服用后，可能会导致上火的问题，易上火的人群应尽可能要少食用，在服用期间，应尽量避免吃刺激性的食物，并留意口腔内部的清洁卫生。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
石榴热性的还是凉性的

石榴既不是热性也不是凉性的。石榴味甘涩。石榴有收敛、止泻、止血的功效。但是石榴性温，吃多了可能会上火。另外，石榴含有单宁，甜而涩。吃适量的石榴可以缓解腹泻，吃大量的石榴容易引起便秘。所以石榴不适合便秘或上火的人。石榴的主要功能是美容、促进新陈代谢、安神醒脑、调节睡眠、辅助抗菌等。石榴含有大量的维生素C，可以补充身体的维生素，增强身体的免疫力，还可以清除体内的自由基，起到美容养颜的作用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃石榴上火吗?

石榴吃多了会上火。中医认为，石榴性温，不宜多吃，会引起上火，口腔酸痛。石榴含糖量高。吃多了会导致糖分摄入过多，引起上火，损害牙齿健康。但石榴汁富含水分，含有蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，具有生津止渴、促进胃肠蠕动、通便、补水美容、抗衰老抗皱等功效。当然还是要结合自身的体质所选择相应的食物，要不然 可能会适得其反。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
每天吃一个石榴上火吗

石榴是一种温性的水果。食用石榴后，可能会导致上火，严重者易出现咽喉痛、口疮、大便干燥等症状。从营养角度来说，石榴富含糖分、果酸、蛋白质和维生素。能在一定程度上刺激食欲，美白肌肤，改善脾胃虚寒症状。但是过量摄入可能会升高血糖，所以糖尿病患者吃的比较少。不过还是要结合个人体质进行选择，如果患者对石榴本身不过敏的话，可以适量选择。