我最近嗓子疼痛，有时候眼睛也红肿。去当地医院检查医生说我是上火引起的，去火吃什么？
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首先，每天喝几次少量的水，保持喉咙湿润。含有维生素C的制剂或饮料对咽喉痛非常有益。你可以让液体慢慢流过你的喉咙，通过一个小口喝。新鲜的果汁、最好的蜂蜜和柠檬也可以保护你的喉咙免受火灾。少吃辛辣油腻的食物，少吃甜食，多吃水果蔬菜，保证充足的睡眠，不要熬夜，尽量在晚上11点前睡觉，因为肝火太强，身体无法自我调节。喝茶也有一定效果。菊花茶，常冲几杯，对内热有辅助作用。
西安交通大学第二附属医院
去火可以多吃一些具有清热泻火功效的水果，如梨(滋阴降火)、甘蔗(滋阴润燥、清热解毒)、枇杷(养肺阴止咳)、香蕉(滋阴润肠)、猕猴桃(生津润燥、利尿通便)、人参果(生津止渴)等，或者平时多喝水或喝茶，如绿茶和乌龙茶，多小便。多吃蔬菜，如马齿苋、白菜、冬瓜、黄瓜等。此外，应少吃性温的水果，如橙子、大枣、荔枝、龙眼、木瓜等。以及辛辣刺激的食物，如韭菜、羊肉、牛肉、火锅等。会加重阴液流失，导致体内内热增多。
