我最近几天有点上火，额头上长了痘痘，还有些口臭便秘，想问问吃什么水果去火效果最好？
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在中医上，一般火气来源于心、肝、胃、肺，不同的火气症状也不一样。心火表现为额头长痘、口干、面色潮红，可以多吃西红柿、西瓜、草莓；肝火的表现为头痛、痰热咳嗽、咽喉肿痛，可以吃梨、苹果、猕猴桃；胃火表现为口舌干燥，口臭、胃胀气等，可以多吃黄瓜、香蕉；肺火则表现为咳喘、干咳无痰、鼻腔燥热，可以多吃梨、枇杷。
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还可以降火的水果就要属于梨了，梨是有清热去火的作用的，而且梨是属于性凉的水果，所以有利于清除大家身体中的内火，同时还有排毒的功效的。接下来上火的大家适当吃一些火龙果，火龙果是属于寒凉水果，降火作用自然而然也是显而易见的，最后就是还可以食用苹果，虽然苹果是比较普遍的，但苹果中是含有果胶，这种果胶在帮助大家降火这方面也是有作用的。
