去火吃什么

病情描述：

最近有点上火，脸上起了好多的痘痘，我想问问医生，去火吃什么比较好呢？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

在饮食方面，如果要去火，应该多吃蔬菜和水果。蔬菜主要包括白菜，菊花，山药，蘑菇，蘑菇，木耳，胡萝卜等，这些都是冷食，具有一定的除火作用。水果主要包括西瓜，山竹，火龙果，梨等。这些水果也是性寒的水果。多吃可以迅速去火。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

火在中医上分内火以及外火，在自然界中，被称为火邪，六淫之一。内火是指内脏功能失调引起的火。无论是内部还是外部火，火的性质都是相同的。要消火，可以吃具有消火作用的蔬菜和水果，例如苦瓜，苦酒，雪梨，葡萄，山等，还可以吃中成药来消火。一般上火多出现在夏季，可以通过喝茶来去火，如普洱茶、竹叶茶、决明子、菊花茶都有清热去火的作用。另外通过饮用温开水也能够增加体内代谢，而起到排毒去火的作用。

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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
孩子上火吃什么去火

孩子上火有可能会导致孩子口腔溃疡，食欲减退，便秘，秋季空气比较干燥，人体自然会容易上火，一般会出现口干、嘴唇干裂,小孩上火的情况下，先要发现导致孩子上火的原因，积极去除病因。去火首先应该多给孩子喝水，通过喝水增加尿液的排出，本身就有去火的作用。吃辛辣或者油腻的食物也容易上火，所以要注意多吃些清淡的蔬菜、水果。适量的吃一些西瓜，可以清热利湿、凉血解毒、润肺通便。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
吃什么去火

去火，可以多吃一些具有清热降火功效的水果，如梨(滋阴降火)、甘蔗(滋阴润燥、清热解毒)、枇杷(养肺养阴止咳)、香蕉(养阴润肠)、猕猴桃(生津润燥、利尿通便)、人参果(生津止渴)等。，或者平时多喝水或喝茶，如绿茶和乌龙茶等。并排出更多的尿液，使邪火远离童年。多吃蔬菜，如马齿苋、卷心菜、冬瓜、黄瓜等。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
去火吃什么？

去火可以多吃一些具有清热泻火功效的水果，如梨(滋阴降火)、甘蔗(滋阴润燥、清热解毒)、枇杷(养肺阴止咳)、香蕉(滋阴润肠)、猕猴桃(生津润燥、利尿通便)、人参果(生津止渴)等，或者平时多喝水或喝茶，如绿茶和乌龙茶，多小便。多吃蔬菜，如马齿苋、白菜、冬瓜、黄瓜等。此外，应少吃性温的水果，如橙子、大枣、荔枝、龙眼、木瓜等。以及辛辣刺激的食物，如韭菜、羊肉、牛肉、火锅等。会加重阴液流失，导致体内内热增多。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么水果去火效果最好

还可以降火的水果就要属于梨了，梨是有清热去火的作用的，而且梨是属于性凉的水果，所以有利于清除大家身体中的内火，同时还有排毒的功效的。接下来上火的大家适当吃一些火龙果，火龙果是属于寒凉水果，降火作用自然而然也是显而易见的，最后就是还可以食用苹果，虽然苹果是比较普遍的，但苹果中是含有果胶，这种果胶在帮助大家降火这方面也是有作用的。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
吃什么水果去火

水果是良性的，有消火的作用。例如，梨富含维生素和水，具有润肺、止咳、祛痰的功效。适用于上呼吸道感染和上焦热证。柚子还有清热泻火、止咳化痰的功效。香蕉有清热泻火、通便、利尿和降血压的功效。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么食物可以清热去火

如果火气太大，就要尽快调理中药。另外，这方面的清火食品效果也是相当不错的。比如荸荠，很多人都知道，在水果中，荸荠可以达到快速降火的目的。上火只能吃几个，不能多吃，因为荸荠又甜又凉。绿豆，每周吃一次绿豆汤或粥，可以排毒养颜，祛痘美白，减肥减脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康。雪梨清热生津，止渴降火。梨去皮后可直接食用，也可制成雪梨汤或冰糖雪梨，美容养颜，调节内分泌，止咳化痰。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
虚火旺吃什么去火最快

除火最快的药有三种，黄连、龙胆、栀子。如果脾胃湿热，如大便粘稠，周身浊重乏力，脾胃湿热症状严重，平时出汗较多，可以用黄连代替茶叶泡水，效果很快。黄连苦寒，不伤中气。火气消的怎么样要看舌苔。舌苔颜色一旦由黄腻变薄苔或少苔，黄连茶就要减少或不喝。如果肝胆火盛，一般情绪急躁易怒，耳呜，口苦，口干眼燥，可以用龙胆草泡水。若因灼热而心、肺有热，则常有思虑、焦虑之感，并伴有咳嗽，灼热为热，故用栀子泡水，亦可清热泻火。但是，无论是三种药中的哪一种，在降完火的时候都要停药，不能老是吃这些降火药，会伤正气，伤阳气。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么水果去火？

口疮、尿黄、尿短赤、尿频、尿急、尿痛、咳嗽、痰黄咳嗽、失眠等，都是上火的症状。可以服用牛黄解毒片、治脉霍青片进行调理。口服中药的同时，可以吃一些水果，帮助你摆脱火灾。有许多水果可以灭火。比如葡萄柚，就是清心泻火，清肺泻火的水果。梨也有去火的作用。吃梨有润肺止咳、祛痰清肺的功效。西瓜也是一种能清心火的水果，有利于水和热。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
去火茶喝什么最好

茶叶本身就有降火退火的作用。比如喝常用绿茶，稍微凉一点就可以退烧。常用苦丁茶可以祛风、清头目、消除烦渴，均可降火。经常吃的苦瓜也可以泡茶，还可以缓解胃肠热。如果使用药物，如薄荷，清凉薄荷还可以疏散风热，舒肝理气，利咽利咽；桔梗茶还能宣肺利咽，金银花茶还能清热解毒、消肿利咽，菊花茶有清头明目、清热泻火的功效，也可用于梨煮茶。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
上火吃什么水果降火快

上火最好吃性凉的水果清热去火快，猕猴桃拥有降火的作用，猕猴桃含有非常丰富的维生素，能够 填补身体欠缺的营养元素，梨也拥有清热去火的作用，还可以清热解暑，有止咳化痰的作用，西瓜也是常见的降火水果。上火主要是因为天气缘故造成 的，天气炎热或饮食不合理非常容易引起上火，辛辣刺激的食物，或热性的食物容易引起上火。其次一些疾病也会造成 上火，比如感冒，上呼吸道感染，消化不良都会引起上火。建议平常多饮水，喝水能够 促进排尿，有效的清热去火，而且多吃性凉的食物，不要吃辛辣刺激的食物，夏季不要经常在空调房内呆。