吃什么水果去火

病情描述：

我今年34岁，男，最近总是上火，但是又不想吃药，请问吃什么水果去火？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

水果是良性的，有消火的作用。例如，梨富含维生素和水，具有润肺、止咳、祛痰的功效。适用于上呼吸道感染和上焦热证。柚子还有清热泻火、止咳化痰的功效。香蕉有清热泻火、通便、利尿和降血压的功效。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

苹果中所含的大量水分和多种保湿因子对皮肤有保湿作用，苹果中富含的果酸成分能抚平毛孔，具有祛火祛痘的作用。西瓜含有大量的水分，可以促进体液的产生，以解渴，清热降火。西瓜富含钾盐，可以弥补体内大量出汗造成的钾盐缺乏。香蕉是下火效果比较好的水果，可以有润肠通便、润肺止咳等功效。多进行锻炼，提高身体的抵抗能力，吃一些新鲜的水果、蔬菜等食物。

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刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
去火吃什么

在饮食方面，如果要去火，应该多吃蔬菜和水果。蔬菜主要包括白菜，菊花，山药，蘑菇，蘑菇，木耳，胡萝卜等，这些都是冷食，具有一定的除火作用。水果主要包括西瓜，山竹，火龙果，梨等。这些水果也是性寒的水果。多吃可以迅速去火。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么水果去火效果最好

还可以降火的水果就要属于梨了，梨是有清热去火的作用的，而且梨是属于性凉的水果，所以有利于清除大家身体中的内火，同时还有排毒的功效的。接下来上火的大家适当吃一些火龙果，火龙果是属于寒凉水果，降火作用自然而然也是显而易见的，最后就是还可以食用苹果，虽然苹果是比较普遍的，但苹果中是含有果胶，这种果胶在帮助大家降火这方面也是有作用的。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么水果去火？

口疮、尿黄、尿短赤、尿频、尿急、尿痛、咳嗽、痰黄咳嗽、失眠等，都是上火的症状。可以服用牛黄解毒片、治脉霍青片进行调理。口服中药的同时，可以吃一些水果，帮助你摆脱火灾。有许多水果可以灭火。比如葡萄柚，就是清心泻火，清肺泻火的水果。梨也有去火的作用。吃梨有润肺止咳、祛痰清肺的功效。西瓜也是一种能清心火的水果，有利于水和热。用药时请遵医嘱。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
去火吃什么？

去火可以多吃一些具有清热泻火功效的水果，如梨(滋阴降火)、甘蔗(滋阴润燥、清热解毒)、枇杷(养肺阴止咳)、香蕉(滋阴润肠)、猕猴桃(生津润燥、利尿通便)、人参果(生津止渴)等，或者平时多喝水或喝茶，如绿茶和乌龙茶，多小便。多吃蔬菜，如马齿苋、白菜、冬瓜、黄瓜等。此外，应少吃性温的水果，如橙子、大枣、荔枝、龙眼、木瓜等。以及辛辣刺激的食物，如韭菜、羊肉、牛肉、火锅等。会加重阴液流失，导致体内内热增多。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
上火吃什么水果降火快

上火最好吃性凉的水果清热去火快，猕猴桃拥有降火的作用，猕猴桃含有非常丰富的维生素，能够 填补身体欠缺的营养元素，梨也拥有清热去火的作用，还可以清热解暑，有止咳化痰的作用，西瓜也是常见的降火水果。上火主要是因为天气缘故造成 的，天气炎热或饮食不合理非常容易引起上火，辛辣刺激的食物，或热性的食物容易引起上火。其次一些疾病也会造成 上火，比如感冒，上呼吸道感染，消化不良都会引起上火。建议平常多饮水，喝水能够 促进排尿，有效的清热去火，而且多吃性凉的食物，不要吃辛辣刺激的食物，夏季不要经常在空调房内呆。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
孩子上火吃什么去火

孩子上火有可能会导致孩子口腔溃疡，食欲减退，便秘，秋季空气比较干燥，人体自然会容易上火，一般会出现口干、嘴唇干裂,小孩上火的情况下，先要发现导致孩子上火的原因，积极去除病因。去火首先应该多给孩子喝水，通过喝水增加尿液的排出，本身就有去火的作用。吃辛辣或者油腻的食物也容易上火，所以要注意多吃些清淡的蔬菜、水果。适量的吃一些西瓜，可以清热利湿、凉血解毒、润肺通便。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
吃什么去火

去火，可以多吃一些具有清热降火功效的水果，如梨(滋阴降火)、甘蔗(滋阴润燥、清热解毒)、枇杷(养肺养阴止咳)、香蕉(养阴润肠)、猕猴桃(生津润燥、利尿通便)、人参果(生津止渴)等。，或者平时多喝水或喝茶，如绿茶和乌龙茶等。并排出更多的尿液，使邪火远离童年。多吃蔬菜，如马齿苋、卷心菜、冬瓜、黄瓜等。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么食物可以清热去火

如果火气太大，就要尽快调理中药。另外，这方面的清火食品效果也是相当不错的。比如荸荠，很多人都知道，在水果中，荸荠可以达到快速降火的目的。上火只能吃几个，不能多吃，因为荸荠又甜又凉。绿豆，每周吃一次绿豆汤或粥，可以排毒养颜，祛痘美白，减肥减脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康。雪梨清热生津，止渴降火。梨去皮后可直接食用，也可制成雪梨汤或冰糖雪梨，美容养颜，调节内分泌，止咳化痰。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
什么水果对嗓子消炎

平常多吃一些含有维C及清热解毒去火的水果，对喉咙全是有益处的，如西瓜、苹果、桔子、橙子、梨、红提、大樱桃等，尤其是有咽炎、扁桃体发炎等咽喉部的炎症时，尽可能多选用一些清热解毒去火的水果，如雪梨，还可以用老冰糖熬雪梨水，每日喝2~3次，能够合理改进咽喉部的症状。尽量避免吃一些易上火的水果，如干桂圆、榴莲果、火龙果等。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
什么水果去火

有几种水果可以降火:西瓜有清热解毒、利尿通便、消暑的功效，含有大量水分，可以降火，但不宜多吃，容易生气。甘蔗性质温和，具有滋养降火、止渴的功效。