我平时喜欢喝碳酸饮料，朋友建议我喝气泡水，我想知道它有什么作用和功效？
西电集团医院
平衡身体的酸碱度。血液中的酸碱平衡对人体非常重要，过酸或过碱的血液环境会对人体器官、组织和大脑造成致命伤害。泡水有助于调节血液中的酸碱平衡，避免酸碱失衡对人体组织的损害；有效缓解便秘。泡水中的气体会随着体温的升高而膨胀，从而刺激胃肠蠕动，增强胃肠活动，对促进排便有很好的作用。所以在欧美，人们习惯于早上起床后喝一杯泡泡水，促进肠胃蠕动；降低胆固醇。
西安交通大学第二附属医院
气泡水含有钾、钠、钙、镁等矿物质，能平衡体内pH值，促进血液循环，促进胃肠蠕动，加速消化，预防和缓解便秘，并含有碳酸气，还能增加饱腹感，减少脂肪和糖分的吸收，有助于减肥。它能促进皮肤的血细胞循环，滋润皮肤，美容、抗皱、抗衰老。夏天喝泡泡水也可以清热，降暑。但是，喝太多泡泡水会引起腹胀、消化不良、打嗝。有利于增加食欲，缓解消化不良、消化不良等症状，健脾开胃，促进胃液和消化液的分泌，从而促进身体的消化功能。
