苏打水有什么作用和功效？

病情描述：

朋友去超市总爱买了一苏打水，说对身体好，想问一下苏打水的作用与功效是什么？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

苏打水是一种碱性饮料。喝苏打水对胃酸过多的患者有好处，因为苏打水可以中和胃酸，缓解胃酸症状。平时吃的肉和鱼都是酸性食物，导致人体内部环境呈弱酸性。苏打水可以调节体内的酸碱平衡。苏打水有助于尿酸排泄，防止高尿酸血症或痛风。坚持每天喝苏打水，增加肠道蠕动，帮助放松肠道肌肉。但是不能选择喝太多的苏打水，苏打水含有较多的二氧化碳，容易引起消化不良症状。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

苏打水有助于缓解消化不良和便秘的症状。苏打水可以中和胃酸，帮助养胃，减少胃酸对胃粘膜的刺激，保护胃，维持人体酸碱平衡，改善胃的消化功能，增加肠道蠕动。而苏打水还具有抗氧化作用，可以防止皮肤衰老，有助于刺激食欲，美容养颜。所以人们在日常生活中可以适量饮用苏打水。但是不能选择喝太多的苏打水，苏打水含有较多的二氧化碳，容易引起消化不良症状。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
苏打水有什么作用

喝苏打水的好处有以下几点：第一，苏打这种弱碱水能够降低尿酸，对于痛风患者有很大好处，可以减少痛风的发作。第二点，苏打水含有一定的营养，对人体还是比较有益的。第三点，可以降低血脂。第四点，苏打水可以促进身体排毒。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝苏打水有什么好处

苏打水含有硒元素、锌元素、硼元素等营养元素，能够帮助调节人体的新陈低谢。苏打水属于一种弱碱性的水，能够中和胃酸。此外，苏打水具有抗氧化的功能，可以延缓皮肤的衰老。但是要切记不能多喝。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
女人喝苏打水的好处

苏打水呈弱碱性，带有钠，锌，硒，铬等多种多样营养元素。喝苏打水有下列益处:1.有中和胃酸，维护胃粘膜，减轻消化不好，严重便秘，喝醉等病症的功效。2.美容养颜，合理的抗氧化，避免皮肤衰老，提升表皮层的细胞活力。3.调整人体酸碱平衡，对预防高尿酸和痛风有一定功效。女性常喝苏打水能够合理的改善肤质情况，保持身体酸碱平衡等。平时饮食上要吃味道淡的、好消化的食物，多喝白开水促进代谢。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
黑豆水有什么功效和作用

黑豆具有清热解毒的功效，经常喝黑豆水可以有效消除热痹、损伤，消除胃里的谷。黑豆中所含的膳食纤维和低聚糖能帮助肠道蠕动，使内脏和毒素能顺利排出。经常喝黑豆水可以改善便秘，改善肠道菌群环境，有一个完整的肠道功能。黑豆中含有的皂甙可以降低体内胆固醇。经常喝黑豆水可以有效预防中老年人动脉粥样硬化和心血管疾病。黑豆有补血滋肾的功效。经常喝黑豆水可以缓解肾虚、腰膝酸软、风湿、关节痛等症状。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
灵芝水有什么作用与功效

灵芝水有益气血、安心神、健脾胃的作用，灵芝又名赤芝，木灵芝等。是多孔蓖科真菌灵芝的子实体。可以帮助女人缓解衰老，有很强的抗氧化作用，促进和调整免疫功能。灵芝中所含有的灵芝多糖具有安神的作用，可以有效的调节睡眠，临床上可以用于治疗肺虚的咳喘，久病、久咳不止。现代研究证实灵芝里面所含的灵芝多糖和灵芝多肽可以有效的改善人体的记忆力。用药时请遵医嘱。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
气泡水有什么作用和功效

气泡水含有钾、钠、钙、镁等矿物质，能平衡体内pH值，促进血液循环，促进胃肠蠕动，加速消化，预防和缓解便秘，并含有碳酸气，还能增加饱腹感，减少脂肪和糖分的吸收，有助于减肥。它能促进皮肤的血细胞循环，滋润皮肤，美容、抗皱、抗衰老。夏天喝泡泡水也可以清热，降暑。但是，喝太多泡泡水会引起腹胀、消化不良、打嗝。有利于增加食欲，缓解消化不良、消化不良等症状，健脾开胃，促进胃液和消化液的分泌，从而促进身体的消化功能。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
葱须和生姜煮水有什么功效

葱须具有很好的药用价值，具有祛风散寒、清热解毒、调味透气的功效。葱白开水可有效治疗感冒、头痛、冻疮、痔疮等因感冒引起的疾病。此外，葱须还富含蛋白质、大蒜素等物质，能起到很好的抗氧化作用，降低血脂，对心脑血管疾病有一定的保护作用。还能增强身体的免疫功能，提高抗病能力。姜味辛温，入肺脾经，具有解表散寒、温止呕吐、化痰止咳的功效。用于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽。葱须必须用生姜在沸水中冲泡或煎煮，具有发汗解表、温胃散寒、止呕的功效。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
苹果煮水有什么功效

苹果煮水的作用主要是促进消化，苹果本身的营养价值相对较高，不论是生吃苹果还是熟吃，还是用苹果煮水喝，都可以在促进消化方面发挥良好的作用，而苹果的各种维生素含量相对较高，因此对身体而言，很有好处。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
黑枸杞泡水有什么功效

黑枸杞泡水喝可以起到保护视力、防止视网膜脱落的作用。黑枸杞中含有花青素，具有提高睡眠质量、滋阴养肾的作用。除此之外还能够延缓衰老、美白皮肤，对身体有很大的好处。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人喝枸杞水有什么好处

枸杞用水浸泡有以下作用:一是枸杞含有多种氨基酸，能增强机体免疫力，提高抗病能力；其次，枸杞中含有大量的枸杞多糖，具有抗癌作用，能抑制肿瘤细胞的生长；第三种。具有清肝明目的功效，可用于治疗因肝火旺盛引起的视物不清、目赤、肿痛等疾病；第四，具有降血压、降血脂的功效，适用于高血压、高血脂患者。妇女常饮枸杞茶,能抑制癌细胞的产生和扩散,化疗者饮用枸杞茶可减轻毒副作用。