朋友总是在喝苏打水，说是对身体很好，还推荐我也喝，请问女人喝苏打水的好处是什么？
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苏打水归属于一种弱碱性饮品，常喝苏打水可对人体造成较多的益处。如：苏打水含有的弱碱性成份，能够帮助人体的酸碱平衡、中和人体的胃液，苏打水有促进消化的功效，能够推动消化、缓解便秘，苏打水可以抗氧化，能够减缓肌肤老化、美容养颜，此外，苏打水还具备防止血压升高、消除肌肉痛、醒酒身体排毒、解暑减温等颇多益处，尽管苏打水具备许多益处，但不能长期性食用，防止造成碱中毒等。
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苏打水呈弱碱性，带有钠，锌，硒，铬等多种多样营养元素。喝苏打水有下列益处:1.有中和胃酸，维护胃粘膜，减轻消化不好，严重便秘，喝醉等病症的功效。2.美容养颜，合理的抗氧化，避免皮肤衰老，提升表皮层的细胞活力。3.调整人体酸碱平衡，对预防高尿酸和痛风有一定功效。女性常喝苏打水能够合理的改善肤质情况，保持身体酸碱平衡等。平时饮食上要吃味道淡的、好消化的食物，多喝白开水促进代谢。
