脚踝韧带拉伤怎么治疗

病情描述：

最近一次喝酒以后，不小心把脚踝韧带拉伤了，脚踝韧带拉伤怎么治疗

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院

脚踝韧带的拉伤，多数是由于外伤或者是扭伤所造成的，多数见于外侧韧带的损伤，做好受伤部位的保护，避免再次受伤，如果出现韧带的撕裂，一般要考虑手术治疗。单纯韧带拉伤，应该彻底制动不活动。在拉伤的24小时内通过局部的冰敷，可以使局部的血管收缩，三天内局部冷敷，三天后可以局部红外线烤灯治疗，促进局部的活血化瘀，促进肿胀的消退。对患肢进行石膏或者支具辅助固定，会加快恢复进度。

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高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚踝韧带拉伤

脚裸韧带拉伤会出现局部食物疼痛、发胀、活动受限等病症，需要及时进行医治，以防使病况加剧。在拉伤初期可以通过冰敷来减轻发胀的情况，可以抬高肢体推动局部血液循环，注意要多休息。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
伤筋动骨怎么办

就像我们说的，伤筋动骨需要100天，这个需要休息。受伤的肌腱和活动的骨骼意味着急性韧带拉伤，而活动的骨骼意味着骨折，例如脚踝韧带拉伤。此时需要固定踝支具，同时需要进行踝关节核磁共振检查，以确定是否有韧带断裂。只有韧带挫伤，但是韧带没有断，可以进行保守治疗，但是韧带断了就要进行手术治疗。同样，如果在x光片上发现骨折，并且骨折的对齐和对准不令人满意，则应进行手术。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
膝盖韧带拉伤怎么办恢复快

膝关节内侧韧带的拉伤需要完善的局部磁共振技术，才能准确判断拉伤的程度。医生将结合体格检查来确定是否骨折。如劳损，主要保守治疗是适当休息，暂时避免膝关节过度屈曲，局部使用云南白药喷雾剂或氟比洛芬巴布软膏。膝关节内侧韧带一般不严重的拉伤，可在休息2-3周后恢复。如果膝关节内侧韧带完全断裂，影响膝关节的稳定性，应考虑手术修复。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
韧带拉伤怎么办

韧带是一种简单的拉伤。无断裂时，应休息制动，以减少韧带的连续损伤。然后，在48天内进行局部冷敷，每次20分钟，每天2-3次。48小时后，改为热敷。根据局部疼痛和肿胀的症状，适当外用普他林软膏，口服麦片灵消肿，口服止痛治疗。如果韧带断裂，应先用石膏固定4-6周，等待韧带修复；

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
韧带拉伤怎么办恢复快

韧带拉伤一般指的是韧带的部分撕裂损伤，无需手术治疗，首先建议就是制动，所谓制动就是卧床少活动，然后就是吃些活血止痛胶囊等药物有助于改善。饮食上多吃一些优质蛋白和维生素C，以及补钙。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
韧带拉伤怎么办恢复快？

韧带拉伤以后会出现关节活动障碍，疼痛血肿，劳动时候剧烈疼痛，不能负重。完全不需要太多饮食上的补充，因为大多的损伤都是运动性损伤。如果是轻度的拉伤，最重要的是休息，口服的药物来缓解这种损伤。建议24h以内多冷敷，持续冷敷最好，48h以后建议多烫洗，可以考虑局部的地方喷洒些肿痛气雾剂，要采取有针对性的治疗方案，这样才能让他恢复得更快。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚踝扭伤怎么恢复快？

脚踝扭伤后，你应该去医院拍片，看看是否有骨折。肌腱和韧带的突然收缩容易导致骨骼的撕脱骨折。如果有手术指征，就需要手术。此外，还需要改进MRI检查，看内外侧副韧带和三角韧带损伤的具体程度。损伤、骨折明显的，有手术指征，需要手术治疗的；如果没有手术指征，需要保守治疗。受伤软组织最好用膏药固定3-4周，使受伤软组织完全恢复。在此期间，不要下床行走，也不要按摩。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
韧带拉伤最好的治疗方法

韧带拉伤，按损伤的程度可以分为挫伤、部分断裂和完全断裂。当遭受暴力时，韧带可能会被牵拉至超出其耐受能力，就会导致拉伤。应该充分的休息，避免韧带再次出现损伤，韧带拉伤的24h之内，选择局部的冷敷，缓解疼痛肿胀的症状，24小时之后可以用热毛巾敷在患处，并对患处进行适当按摩。如果踝关节韧带损伤，一般需要戴支具或者石膏固定3周左右。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
韧带拉伤多久可恢复

通常韧带拉伤一般需要1到2个月。病人发生韧带拉伤，是骨伤病中一种常见的病症，原因多数由于受到外力而导致。轻者可能一周左右就能恢复正常，严重者需要三个月左右才能恢复。韧带损伤可以采用物理疗法配合消炎止痛的药物来消除肿胀，如果韧带是三度拉伤，保守治疗无效的，需要进行手术，手术将断裂的韧带重新缝合固定。平时可进行适度锻炼，运动前要做好热身准备。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
跑步脚腕疼是怎么回事

跑步时手腕疼痛可以看如下:1.跑步前没有很好的热身，脚踝内部的韧带、关节囊和软骨对跑步动力的适应不良，会导致脚踝处软骨的异常挤压和摩擦，以及跑步时周围韧带和关节囊的过度牵引和水肿。2.中老年人踝关节退行性变导致踝关节内侧软骨退变，周围韧带和关节囊劳损，跑步时踝关节受力过大也会引起踝关节疼痛。3.感冒，特别是感冒后脚踝内部的滑膜和软骨受到刺激，会引起水肿。也会造成跑步时脚踝酸痛。