伤筋动骨怎么办

病情描述：

我最近不小心骨折了，别人说伤筋动骨一百天，想知道伤筋动骨要怎么办？

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院

就像我们说的，伤筋动骨需要100天，这个需要休息。受伤的肌腱和活动的骨骼意味着急性韧带拉伤，而活动的骨骼意味着骨折，例如脚踝韧带拉伤。此时需要固定踝支具，同时需要进行踝关节核磁共振检查，以确定是否有韧带断裂。只有韧带挫伤，但是韧带没有断，可以进行保守治疗，但是韧带断了就要进行手术治疗。同样，如果在x光片上发现骨折，并且骨折的对齐和对准不令人满意，则应进行手术。

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李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
伤筋动骨怎么办

就像我们说的，伤筋动骨需要100天，这个需要休息。受伤的肌腱和活动的骨骼意味着急性韧带拉伤，而活动的骨骼意味着骨折，例如脚踝韧带拉伤。此时需要固定踝支具，同时需要进行踝关节核磁共振检查，以确定是否有韧带断裂。只有韧带挫伤，但是韧带没有断，可以进行保守治疗，但是韧带断了就要进行手术治疗。同样，如果在x光片上发现骨折，并且骨折的对齐和对准不令人满意，则应进行手术。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
伤筋了怎么快速恢复

如果你不小心造成肌肉拉伤，通常称为“肌肉损伤”，你需要在24小时内进行冷敷，以避免组织毛细血管进一步充血和肿胀。你可以在48小时后使用热敷来促进血液循环，帮助减轻肿胀。可与活血止痛膏或云南白药气雾剂外用。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
伤筋动骨100天是什么意思

伤筋动骨100天是指人体肌腱、肌肉、骨组织的损伤，初期愈合时间一般为3个月，也就是伤筋动骨100天。以骨折为例，骨损伤后通常需要3个月才能达到临床愈合。愈合过程一般分为三个阶段，第一阶段是损伤后2-4周，为局部血肿炎症组织阶段；第二阶段是伤后4-8周，是最初的愈伤组织形成阶段。在此期间，通过膜内成骨和软骨成骨形成内外骨痂，使骨折端的初步连接。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
伤筋动骨能不能同房

最好不要同房，因为中医是肝主补，肾主骨，肝肾同源，肌肉损伤会导致津液亏损，津液不足，阴血不足，肝失养，肝区易隐痛。肾主骨，骨之力由肾精之力决定。肾精充足，则骨壮；如果肾精不足，腰膝就会虚弱无力，久而久之就会发生骨质疏松。所以骨折后如果同房，就会出现精血不足，影响骨折愈合，延缓骨愈合或骨不连。骨折时，建议口服接骨强筋药。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
伤筋动骨一百天是什么意思

伤后100天是对腱、骨愈合的初步估计，虽然不完全准确，但也反映出腱、骨愈合需要较长的时间。发生锻炼后的肌腱经手术修复，一般需要6周左右才能痊愈，传统的治疗方法是等肌腱完全愈合后，再进行功能锻炼，以恢复肌腱的自由滑动及相应的肌肉收缩能力，所以肌腱完全恢复正常需要3个月左右，接近100天。骨折愈合需经历血肿机化期、骨痂形成期、骨痂塑形期等三个阶段，共3个多月。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
伤筋了最快恢复多少天？

伤筋最快恢复的时间为两周左右，筋是一种中医的名词，在西医上主要特指肌肉、肌腱、韧带以及关节囊等软组织，在门诊很多人会因为四肢关节或者脊柱的疼痛前来就诊，对于病人出现伤筋的情况，最快恢复也需要2周左右的时间。伤筋后患者可出现疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等症状，需及时治疗。患者出现外伤后要立即给予手指制动，用冰块冷敷减少毛细血管出血引发的肿胀。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚骨折多久能走路

根据你说的这个情况，建议你伤筋动骨一百天，也就是骨折愈合大概要三个月时间。在这期间会有肿胀疼痛的现象。骨折手术后，就需要加强关节功能锻炼，可以。使用热敷、按摩、理疗方法促进血液循环，有助于减少韧带粘连。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
骨折了吃什么好的最快

骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。俗话说伤筋动骨100天，也就是骨折了，长好一般大概需要三个月，骨折了如果想通过食物治疗，没有任何证据表明吃某种食物可以加速骨折的愈合。推荐高钙饮食，可以平时多喝高钙牛奶、乳制品，不能挑食，均衡饮食。更要多食用新鲜的水果、青菜。 另外就是这个吸烟也是需要注意的，尽量的避免，影响这个骨折的愈合。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
骨折后多久才能恢复到和以前一样

骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。每个人体质不同、年龄不同，恢复的情况和预后也不相同，俗语说“伤筋动骨一百天”，通常指的是12周，主要是看患者的年龄，骨折的部位以及骨折的类型。比如说婴幼儿青紫骨折一般两周即可愈合较好。如果严重，至少需要一周的时间才可以消炎止痛，采用保守治疗，一般在经过治疗4-5周后开始进行功能锻炼。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脚踝骨折多久能走路

脚踝骨折后一般建议患者卧床休息、抬高下肢，有利于下肢的血液循环，另外在一个半月时可以拄着双拐下地尝试性活动，在伤筋动骨一百天，也就是三个月之后脱离双拐行走。在这恢复期间，还是建议患者有足够的营养摄取，比如像瘦肉、鸡蛋、牛奶，但是同时也要注意控制体重，以防加重病情，因此对于踝关节的骨折，希望患者能够沉下心来、不要急躁，有更多的时间有利于下肢骨折的恢复。