伤筋了最快恢复多少天？

病情描述：

我这个人平时特别喜欢打篮球，昨天打球伤着筋了，伤筋了最快恢复多少天？

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院

对于病人出现伤筋的情况，最快恢复也需要2周左右的时间。伤筋常常发生在踝关节、腰背部、膝关节。软组织损伤恢复的时长与损伤软组织的类型、程度、部位以及个人等综合因素相关。如果发生肌腱断裂，经手术缝合后通常需要4~6周才可以完全恢复。在治疗过程中一定要给予制动，让其得到充分的休息。同时还必须配合康复训练，才可以恢复肌腱功能。可进行热敷等物理治疗，以加速血液循环。

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李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
伤筋了最快恢复多少天？

伤筋最快恢复的时间为两周左右，筋是一种中医的名词，在西医上主要特指肌肉、肌腱、韧带以及关节囊等软组织，在门诊很多人会因为四肢关节或者脊柱的疼痛前来就诊，对于病人出现伤筋的情况，最快恢复也需要2周左右的时间。伤筋后患者可出现疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等症状，需及时治疗。患者出现外伤后要立即给予手指制动，用冰块冷敷减少毛细血管出血引发的肿胀。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
伤筋了怎么快速恢复

如果你不小心造成肌肉拉伤，通常称为“肌肉损伤”，你需要在24小时内进行冷敷，以避免组织毛细血管进一步充血和肿胀。你可以在48小时后使用热敷来促进血液循环，帮助减轻肿胀。可与活血止痛膏或云南白药气雾剂外用。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
扭伤筋了怎么快速恢复

肌腱扭伤后，最好的方法是刹车休息，即使受伤部位的软组织，如肌肉、韧带、肌腱等充分放松，最好用石膏或支具固定。固定后，将受伤部位抬高到高于心脏水平位置，有助于减轻炎症性水肿，避免肿胀的形成，有助于恢复。一般固定5-7天左右，伤重的话固定2-3周。此外，口服抗炎镇痛药，如尼美舒利、布洛芬等。也应服用，可有效缓解局部炎症，减少炎性水肿，帮助恢复。用药时请遵医嘱。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
伤筋动骨一百天是什么意思

伤后100天是对腱、骨愈合的初步估计，虽然不完全准确，但也反映出腱、骨愈合需要较长的时间。发生锻炼后的肌腱经手术修复，一般需要6周左右才能痊愈，传统的治疗方法是等肌腱完全愈合后，再进行功能锻炼，以恢复肌腱的自由滑动及相应的肌肉收缩能力，所以肌腱完全恢复正常需要3个月左右，接近100天。骨折愈合需经历血肿机化期、骨痂形成期、骨痂塑形期等三个阶段，共3个多月。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
骨折了吃什么好的最快

骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。俗话说伤筋动骨100天，也就是骨折了，长好一般大概需要三个月，骨折了如果想通过食物治疗，没有任何证据表明吃某种食物可以加速骨折的愈合。推荐高钙饮食，可以平时多喝高钙牛奶、乳制品，不能挑食，均衡饮食。更要多食用新鲜的水果、青菜。 另外就是这个吸烟也是需要注意的，尽量的避免，影响这个骨折的愈合。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脚扭筋了多久能恢复？

脚崴后韧带的恢复一般需要三周左右的时间，在门急诊，经常会遇到患者因为脚扭伤而前来就诊。脚扭伤筋的情况局部会出现瘀血或者局部发生疼痛，肢体活动明显受限等不适症状发生。规的正确处置办法是，在扭伤筋24小时之内，在受伤部位需要进行冷敷处理，伤后48h以后需要进行热敷，将患肢抬高有助于静脉回流有助于消肿，受伤部位外敷活血止痛膏、金黄膏，必要的时候需要做前交叉韧带重建手术。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
伤筋动骨100天是什么意思

伤筋动骨100天是指人体肌腱、肌肉、骨组织的损伤，初期愈合时间一般为3个月，也就是伤筋动骨100天。以骨折为例，骨损伤后通常需要3个月才能达到临床愈合。愈合过程一般分为三个阶段，第一阶段是损伤后2-4周，为局部血肿炎症组织阶段；第二阶段是伤后4-8周，是最初的愈伤组织形成阶段。在此期间，通过膜内成骨和软骨成骨形成内外骨痂，使骨折端的初步连接。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
伤筋动骨怎么办

就像我们说的，伤筋动骨需要100天，这个需要休息。受伤的肌腱和活动的骨骼意味着急性韧带拉伤，而活动的骨骼意味着骨折，例如脚踝韧带拉伤。此时需要固定踝支具，同时需要进行踝关节核磁共振检查，以确定是否有韧带断裂。只有韧带挫伤，但是韧带没有断，可以进行保守治疗，但是韧带断了就要进行手术治疗。同样，如果在x光片上发现骨折，并且骨折的对齐和对准不令人满意，则应进行手术。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭到筋了一直疼怎么办

脚扭到筋了，一般伴随着局部组织水肿，疼痛，活动受限的。可以局部热敷的方法调理，配合按摩的方法治疗。 可以局部热敷的方法调理，配合按摩的方法治疗。 晚上可以用热水泡脚，促进血液循环，可以有效的改善症状。在脚筋差不多快好的时候，要对患处进行恢复，比如按摩。当肿胀和疼痛逐渐减轻时，再次四处移动，时间应该缩短，适应后逐渐增加。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
胳膊扭到筋了一伸就疼

胳膊扭到筋了一伸就疼，可能是因为突然的大动作造成胳膊皮下组织损伤引发的。扭伤后应及时用纯棉毛巾冰敷，可以有效的缓解疼痛的症状，而且要留意减少胳膊的活动，还可以结合推拿等方式辅助治疗。