胳膊扭到筋了一伸就疼

病情描述：

我最近不小心把自己的胳膊的筋扭到了，一伸就疼，请问这种情况该怎么办？

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

胳膊扭到筋了一伸就疼，可能是因为突然的大动作造成胳膊皮下组织损伤引发的。扭伤后应及时用纯棉毛巾冰敷，可以有效的缓解疼痛的症状，而且要留意减少胳膊的活动，还可以结合推拿等方式辅助治疗。

张富军
张富军 主任医师

西电集团医院

胳膊扭到筋了，一伸手就疼的情况，首先要注意休息，对局部进行推拿、针灸理疗，运用消炎止痛药物来医治。患者平时应减少运动，局部热敷，促进血液循环，饮食也要清淡。

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时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
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胳膊扭到筋了一伸就疼，可能是因为突然的大动作造成胳膊皮下组织损伤引发的。扭伤后应及时用纯棉毛巾冰敷，可以有效的缓解疼痛的症状，而且要留意减少胳膊的活动，还可以结合推拿等方式辅助治疗。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭到筋了一直疼怎么办

脚扭到筋了，一般伴随着局部组织水肿，疼痛，活动受限的。可以局部热敷的方法调理，配合按摩的方法治疗。 可以局部热敷的方法调理，配合按摩的方法治疗。 晚上可以用热水泡脚，促进血液循环，可以有效的改善症状。在脚筋差不多快好的时候，要对患处进行恢复，比如按摩。当肿胀和疼痛逐渐减轻时，再次四处移动，时间应该缩短，适应后逐渐增加。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脖子扭到筋怎么快速恢复？

颈部扭曲到筋，导致颈部肌肉和软组织损伤。这种情况会引起明显的颈部疼痛，伴有颈椎活动受限的症状。首先要避免颈部动作。必要时可以戴颈托固定颈椎。伤后48小时内可以局部冷敷。可以用冰巾或冰矿泉水包裹毛巾，在患处敷冰块，可以促进局部毛细血管收缩，减少出血，从而消肿。48小时后，可局部热敷，改善局部血液循环，促进肿胀消退。在疼痛的情况下，口服非甾体抗炎药可用于抗炎镇痛治疗。用药时请遵医嘱。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脖子扭到筋怎么办

扭伤颈部肌腱时，应考虑颈部软组织损伤。扭伤后，你需要立即停止任何行动。在扭伤后的两天内，你可以用一条干毛巾把冰包起来，然后把它放在肿胀和疼痛最明显的地方。间歇性冷敷能有效减少出血，减轻肿胀，减轻疼痛。每次冷敷约需20分钟，每2小时使用一次。扭伤2天后，局部热敷可促进血液循环，祛瘀，促进恢复。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脖子睡觉扭筋了一动就疼怎么办

脖子睡觉扭筋了一动就疼，应该考虑落枕的可能性比较大。睡眠姿势不当，比如说长时间保持一个睡眠姿势，或者是颈部弯曲弧度过大等等，都会导致局部气血的运动速度受阻变得缓慢，气滞血瘀以后就会出现脖子部位抽筋疼痛的现象。还可以进行颈托固定，能够有效的缓解颈部的肌肉活动所导致的疼痛，能够让颈部的肌肉得到充分的休息。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
手腕扭到了 一转就疼怎么办

手腕扭伤应立即停止手部活动，四肢应固定，可以冷敷，然后在医院进行详细检查，因为手腕扭伤，会涉及手腕骨折和桡骨远端骨折，必须排除，如果只是软组织扭伤，可以用以下方法治疗：停止活动和休息，再也不要让受伤的部分移动，动的越多，肿胀疼痛越厉害，恢复越慢，也可以支持对症治疗，局部可以冷敷，48小时内冷敷效果非常理想，还可外用消炎止痛、活血化瘀的膏药和西药搽剂，记住不吃生冷辛辣食物，忌烟酒。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
胳膊肘骨头一按就疼

胳膊肘的骨头一按就疼很有可能因为局部肌腱损伤、局部关节活动过多等原因造成，还很有可能因为风湿病、骨髓瘤及肱骨外上髁炎等病症造成，应住院进行局部CT检查。疼痛时敷热可以缓解疼痛。

吴宝俊
吴宝俊副主任医师

西安交通大学第二附属医院
耳朵里面肿了一碰就疼

耳朵里的肿胀会痛，大部分与耳朵发炎或疖子有关。在治疗方面，曲安奈德氯霉素溶液可用于耳浴治疗，环丙沙星滴耳液也可用于抗炎，可有效起到消肿止痛的作用。一些抗生素可以在必要时口服。如果没有药物过敏史，可以服用头孢菌素，如头孢丙烯胶囊。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝脱臼和拉伤的区别

手臂脱臼与扭到的关键差别在：第一，脱臼是在骨节位置，而且在脱臼的产生全过程中，骨节周边肌腱及其皮下组织都是出现十分比较严重的损害，比较严重的能够造成韧带撕裂或破裂。第二，扭到能在胳膊一切位置出現，大多数是筋腱、肌腱或皮下组织的扭到，不一定局限性在骨节位置。第三，无论是脱位和扭到都是痛疼、发胀及其活动受到限制。而脱臼以后痛疼、发胀、活动受到限制，这种病症会更为严重。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
胳膊上起了一片一片的像鸡皮疙瘩

如果出现手臂上起了像鸡皮疙瘩的物质，可能和毛周角化症相关，主要是因为严寒刺激、心态焦虑不安、基因遗传等要素造成的。除此之外，还有可能与库欣综合征、甲减等病症相关。