脚踝韧带拉伤

病情描述：

我今天跑步时不小心摔倒了，导致脚踝韧带拉伤，请问这种情况该怎么办？

张富军
张富军 主任医师

西电集团医院

脚裸位置的韧带拉伤属于皮下组织的损伤，在受伤24小时内可以进行冰敷，缓解疼痛。二十四小时以后可以进行热敷，还要遵医嘱选用活血化淤的药品开展医治，尽量多歇息

高宗强
高宗强 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

脚裸韧带拉伤会出现局部食物疼痛、发胀、活动受限等病症，需要及时进行医治，以防使病况加剧。在拉伤初期可以通过冰敷来减轻发胀的情况，可以抬高肢体推动局部血液循环，注意要多休息。

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李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脚踝韧带拉伤怎么治疗

踝关节韧带拉伤，一般首先拍踝关节正侧位片，排除骨折情况，如果处在急性期，即伤后的2天之内，一般先采用冷敷的治疗方式。减少局部的出血，减轻肿胀以及疼痛。患足避免负重，以免造成踝部软组织进一步损伤，进行制动、石膏外固定或者支具外固定，配合活血化瘀的药，可以口服活血止痛胶囊或者伸筋丹胶囊，最后是抬高患肢，抬高患肢的意义在于促进静脉回流，促进消肿。用药时请遵医嘱。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
伤筋动骨怎么办

就像我们说的，伤筋动骨需要100天，这个需要休息。受伤的肌腱和活动的骨骼意味着急性韧带拉伤，而活动的骨骼意味着骨折，例如脚踝韧带拉伤。此时需要固定踝支具，同时需要进行踝关节核磁共振检查，以确定是否有韧带断裂。只有韧带挫伤，但是韧带没有断，可以进行保守治疗，但是韧带断了就要进行手术治疗。同样，如果在x光片上发现骨折，并且骨折的对齐和对准不令人满意，则应进行手术。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
韧带拉伤会自我恢复吗？

对于韧带拉伤能不能够自我恢复，一定要看拉伤的部位以及程度而进行综合分析、判断。普通的、比较轻微的韧带拉伤，通过自我休息，固定与保护，可以局部外用消炎镇痛的药物缓解症状，或者是给予理疗对症处理。从而让肌肉韧带逐渐的自我修复,一旦我们的韧带拉伤了，还是建议进行一个固定减少韧带拉伤部位的再次二次受力。在固定期间使患肢抬高，使其高于心脏的位置上有利于静脉的回流。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
韧带拉伤多久可恢复

通常韧带拉伤一般需要1到2个月。病人发生韧带拉伤，是骨伤病中一种常见的病症，原因多数由于受到外力而导致。轻者可能一周左右就能恢复正常，严重者需要三个月左右才能恢复。韧带损伤可以采用物理疗法配合消炎止痛的药物来消除肿胀，如果韧带是三度拉伤，保守治疗无效的，需要进行手术，手术将断裂的韧带重新缝合固定。平时可进行适度锻炼，运动前要做好热身准备。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
韧带拉伤最好的治疗方法

韧带拉伤，按损伤的程度可以分为挫伤、部分断裂和完全断裂。当遭受暴力时，韧带可能会被牵拉至超出其耐受能力，就会导致拉伤。应该充分的休息，避免韧带再次出现损伤，韧带拉伤的24h之内，选择局部的冷敷，缓解疼痛肿胀的症状，24小时之后可以用热毛巾敷在患处，并对患处进行适当按摩。如果踝关节韧带损伤，一般需要戴支具或者石膏固定3周左右。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
膝盖韧带拉伤怎么办恢复快

膝关节内侧韧带的拉伤需要完善的局部磁共振技术，才能准确判断拉伤的程度。医生将结合体格检查来确定是否骨折。如劳损，主要保守治疗是适当休息，暂时避免膝关节过度屈曲，局部使用云南白药喷雾剂或氟比洛芬巴布软膏。膝关节内侧韧带一般不严重的拉伤，可在休息2-3周后恢复。如果膝关节内侧韧带完全断裂，影响膝关节的稳定性，应考虑手术修复。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
韧带拉伤怎么办

韧带是一种简单的拉伤。无断裂时，应休息制动，以减少韧带的连续损伤。然后，在48天内进行局部冷敷，每次20分钟，每天2-3次。48小时后，改为热敷。根据局部疼痛和肿胀的症状，适当外用普他林软膏，口服麦片灵消肿，口服止痛治疗。如果韧带断裂，应先用石膏固定4-6周，等待韧带修复；

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
韧带拉伤要多久恢复

韧带拉伤一般需要2-3周的时间修复，因为韧带拉伤程度、身体素质、饮食搭配等不同，其修复时间也会出现差别。平常应注意休息，防止运动过量，确保摄取足够的营养成分，按时复诊。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
韧带拉伤症状

韧带拉伤后，韧带周围的纤维会断裂，导致局部水肿、疼痛和出血。首先，应该用冰进行冷敷来凝固破裂的毛细血管并止血。同时，外用沈阳红药气雾剂，对损伤肿胀的软组织进行喷雾。那么沈阳红片或37片应该口服治疗。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
韧带拉伤怎么办恢复快

韧带拉伤一般指的是韧带的部分撕裂损伤，无需手术治疗，首先建议就是制动，所谓制动就是卧床少活动，然后就是吃些活血止痛胶囊等药物有助于改善。饮食上多吃一些优质蛋白和维生素C，以及补钙。