手脖子闪筋了怎么办

病情描述：

我手脖子经常抽筋，手脖子闪筋了怎么办

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院

急诊很多患者是因为脖子扭伤而前来就诊，老百姓会描述脖子闪筋，常常在手腕的手背一侧，靠近小指一侧的尺骨出现疼痛。应该先减少活动量，局部冷敷，尽早到医院拍摄腕关节的正侧位片，可用针刺或重力压迫囊肿壁，注入考的松类药物，针刺疗法，同时患者可口服草乌甲素片等药物，以缓解肿胀及疼痛症状。建议最近一个星期卧床休息，不要提任何重物。必要时局部封闭治疗，甚至考虑手术治疗。用药时请遵医嘱。

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李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
手脖子闪筋了怎么办

脖子闪筋了一般会引起颈部肌肉筋膜软组织的渗出，导致局部无菌性炎症。首先是局部及时给予冰敷，持续24小时，可以起到消肿止痛的作用。也可以外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂止痛，需要积极的注意休息，可以进行石膏固定3到4周的时间，如果闪筋非常重，当时就不能动了，可能还需要佩戴颈托，要积极的通过冷敷、热敷，以及活血化瘀、理疗等减轻症状，促进康复。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脖子睡觉扭筋了一动就疼怎么办

脖子睡觉扭筋了一动就疼，应该考虑落枕的可能性比较大。睡眠姿势不当，比如说长时间保持一个睡眠姿势，或者是颈部弯曲弧度过大等等，都会导致局部气血的运动速度受阻变得缓慢，气滞血瘀以后就会出现脖子部位抽筋疼痛的现象。还可以进行颈托固定，能够有效的缓解颈部的肌肉活动所导致的疼痛，能够让颈部的肌肉得到充分的休息。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
手脖子疼是怎么回事

过多的腕关节活动或风寒刺激会引起关节劳损、筋膜炎症和腕关节疼痛及活动受限的症状。建议保持良好的休息状态，减少腕关节的负重活动。手腕保护器可以用来保护手腕关节。温和热敷、按摩、理疗能促进血液循环、止痛，对症治疗可使用外用膏药或活血化瘀药。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
抻筋了很疼怎么办

脚部抻筋了是需要休息的。韧带拉伤就是韧带损伤，在韧带损伤的早期会出现水肿，活动时会伴有疼痛，因此韧带损伤后，早期是需要休息的，不能做剧烈运动。此外，若有疼痛，可服用洛索洛芬钠片止痛，以减轻症状。若韧带损伤较重，则需采用支具进行适当保护。疼痛比较明显的情况的话，可以适当的口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛。用药时请遵医嘱。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭到筋了一直疼怎么办

脚扭到筋了，一般伴随着局部组织水肿，疼痛，活动受限的。可以局部热敷的方法调理，配合按摩的方法治疗。 可以局部热敷的方法调理，配合按摩的方法治疗。 晚上可以用热水泡脚，促进血液循环，可以有效的改善症状。在脚筋差不多快好的时候，要对患处进行恢复，比如按摩。当肿胀和疼痛逐渐减轻时，再次四处移动，时间应该缩短，适应后逐渐增加。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
伤筋了怎么快速恢复

如果你不小心造成肌肉拉伤，通常称为“肌肉损伤”，你需要在24小时内进行冷敷，以避免组织毛细血管进一步充血和肿胀。你可以在48小时后使用热敷来促进血液循环，帮助减轻肿胀。可与活血止痛膏或云南白药气雾剂外用。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
扭伤筋了怎么快速恢复

肌腱扭伤后，最好的方法是刹车休息，即使受伤部位的软组织，如肌肉、韧带、肌腱等充分放松，最好用石膏或支具固定。固定后，将受伤部位抬高到高于心脏水平位置，有助于减轻炎症性水肿，避免肿胀的形成，有助于恢复。一般固定5-7天左右，伤重的话固定2-3周。此外，口服抗炎镇痛药，如尼美舒利、布洛芬等。也应服用，可有效缓解局部炎症，减少炎性水肿，帮助恢复。用药时请遵医嘱。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脖子睡落枕了怎么办

脖子睡落枕，通常睡眠姿势不正确，或睡眠质量不好，过度劳累，导致肌肉痉挛、颈部疼痛或活动受限。一旦出现颈部僵硬，你可以自己做颈部锻炼，用手按压最疼痛的部位，或者让别人帮助摩擦颈部肌肉。最好或最简单的方法不是在洗澡时使用淋浴头，而是使用温度合适的热水柱直接冲洗颈部最疼痛的部位。一方面，热水柱可以起到热疗的作用，另一方面，热水柱也可以起到按摩的作用。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
胳膊扭到筋了一伸就疼

胳膊扭到筋了一伸就疼，可能是因为突然的大动作造成胳膊皮下组织损伤引发的。扭伤后应及时用纯棉毛巾冰敷，可以有效的缓解疼痛的症状，而且要留意减少胳膊的活动，还可以结合推拿等方式辅助治疗。