老公一直以来血糖都有点高，我想知道血糖高吃什么主食和菜最好？
西安市第三医院
一般来说，糖尿病患者的主食可以是馒头、米饭和窝头。建议每餐使用2种左右主食，每日主食量不超过5-6个。而且不要每顿饭都吃太多，一顿饭吃七八成就好了。建议主食以干主食为主，尽量不要吃饺子、馄饨、面条等薄主食。主要的主食是碳水化合物，它能增加糖分。一般建议吃完饭后2小时监测血糖，根据血糖情况调整药物剂量。高血糖人群最好吃一些生糖指数中低的主食。
西安交通大学第一附属医院
高血糖或糖尿病患者必须吃主食。蛋白质、碳水化合物三大营养素要有一定的比例，碳水化合物占六分，蛋白质占三分，脂肪占一分。可见碳水化合物这种主食在我们的饮食中所占的比例是最大的。所以高血糖或糖尿病患者一定要吃好，但要控制一个量，一整天主食的分配应该是早餐的1/5，中餐的2/5，晚餐的2/5。主食当然可以选择米、面、杂粮，但数量一定要控制好，控制好。
