我一直有点血糖高，我想知道吃什么水果好？
西电集团医院
在日常生活中，对于糖尿病患者来说，香蕉、葡萄、葡萄干和各种干果的含糖量都比较高，主要是蔗糖。在其他水果中，如梨、橘子、西瓜、苹果等，相对较低。因此，高血糖患者在选择水果时可以选择含糖量相对较低的水果，不一定会导致血糖过度升高。不同种类的水果含糖量不同，即使同一种水果成熟度不同，含糖量也不同。虽然有些水果甜度很高，但果糖和蔗糖含量的不同也会影响水果的含糖量。
西安交通大学第一附属医院
高血糖患者应尽可能少吃水果，因为大多数水果含糖量较高。糖尿病患者如果血糖控制良好可以吃低糖的水果，最好在两餐之间或者饭前吃。比如可以吃猕猴桃、樱桃、木瓜等。这些食物含糖量少，草莓苹果都可以吃。黄瓜和西红柿含糖量低。虽然它们属于蔬菜，但人们通常把它们当作水果吃。特别是西红柿含糖量最低，是糖尿病患者食用后可以降低血糖的超级食品。
