血糖高应该什么水果
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糖尿病是一种静脉血糖升高为主的一种代谢性疾病。水果可以多样化,避免营养缺失。可以适当的吃一些含糖少的,苹果可刺激肠蠕动,加速排便。山楂入胃后能增强酶的作用。菠萝可以快速清除体内堆积的有害代谢物。
西安交通大学第二附属医院
糖尿病患者进食水果无特殊的禁忌。首先一定要注意避免葡萄糖的摄入,甜的水果尽量少吃,食用含糖量低的水果。比如苹果,黄瓜,西红柿,橙子,猕猴桃等。可以选择在两餐之间的时间。
孕妇血糖高可以选择的水果有很多种,建议多食用口味偏酸的水果,血糖偏高的孕妇比较适合的水果有橘子、柚子、猕猴桃、荔枝等。孕妇如果出现血糖高,首先不应该吃含糖高的水果,含糖量高,吃进去以后就容易血糖升高特别快,平时少吃糖分含量高或者血质含量高的食物,可以适量的进食高纤维和淀粉食物,因为水果含糖量比较高,容易对血糖产生不利的影响。
西安交通大学第一附属医院
血糖高能够吃水果,草莓,水蜜桃,番木瓜等gi值不太高的水果。血糖高的病人,除开不服用糖份高的水果以外,服用水果时还提议少食多餐,吃了水果后提议适度的开展健身运动,每一次服用水果的量不建议过多,以防产生血糖升高的状况。血糖高的病人,除开服食降糖药物以外,还提议适度控控制正餐的量,每日正餐摄取操纵在400~450克中间,平常留意血糖值的检验,将血糖控制在一切正常范畴以内,以防长期血糖高,造成产生别的病发症状的出现。
高血糖的人可以选择一些含糖量低的水果吃,并选择在两餐之间添加一些水果,既可以补充所需的营养,又可以控制血糖的稳定性。比如糖尿病患者更适合吃柚子、苹果、橘子等水果,但也要注意适量,不要一次吃太多。吃水果后可以监测血糖,适度运动。如果血糖高,但没有达到糖尿病的水平,可能是空腹糖耐量异常,容易进展为糖尿病。医生的意思是可以吃水果,但不能吃太多,不要吃水果,水果可以治疗血糖升高。平时可以吃少量低糖的水果,如梨、橘子、西瓜、苹果等。
如果患者的血糖值比较高,那么这一类患者可以适当的吃一些糖分含量相对比较低的水果,比如苹果、奇异果、木瓜等水果,但是建议还是少吃为好,这是由于不管是什么水果,难免都含有一些糖分,吃多了容易导致病情加重。如果患者的血糖值无法恢复正常,就要采取药物治疗,比如可以服用降血糖的药物进行治疗。
高血糖患者应尽可能少吃水果,因为大多数水果含糖量较高。糖尿病患者如果血糖控制良好可以吃低糖的水果,最好在两餐之间或者饭前吃。比如可以吃猕猴桃、樱桃、木瓜等。这些食物含糖量少,草莓苹果都可以吃。黄瓜和西红柿含糖量低。虽然它们属于蔬菜,但人们通常把它们当作水果吃。特别是西红柿含糖量最低,是糖尿病患者食用后可以降低血糖的超级食品。
孕妇血糖高,在怀孕期间可以吃柚子、柠檬,苹果等。孕妇在怀孕期间出现了血糖高的问题,大多数都是因为在怀孕前是有隐性的糖尿病的,还有就是孕妇饮食结构不合理,在怀孕期间吃了过多的高糖,还有高热量的食物。可以食用含糖量相对比较低的水果,如柚子、橙子、猕猴桃、樱桃、苹果、火龙果等。这类水果糖类含量低且热量小,对孕妇血糖水平影响较小。
孕妈妈在怀孕期出现血糖高的病症,必须少吃高糖食品,可建议多吃点蔬菜和新鲜水果,以防造成血糖值上升。孕妈妈必须禁忌高糖、高脂、胆固醇高的食材,增加适度的健身运动。
如果孕妇血糖偏高,建议多吃含糖量少的食物。大麦、荞麦等粗粮,可与面粉、大米一起食用。洋葱可以在蔬菜中适当食用,可以降低血糖和血脂,可以生吃也可以油炸。也可以吃山药,可以降低血糖,控制血糖含量。也可以吃紫菜,对高血糖女性比较好。另外,胡萝卜也适合孕妇食用。胡萝卜含有多种维生素和胡萝卜素,具有明显的降血糖作用。另外,要注意吃水果,比如柠檬、桃子、草莓、樱桃等等。
针对高血糖的患者,便是糖尿病患者,饮食搭配把控是十分关键的。假如血糖控制欠佳的患者,饮食搭配一定要严格。严格便是一定要低油少盐,清淡的食物,才算是最关键的规定。并且像正餐一类的最好用杂粮来替代精粮。例如燕麦片,乌麦这些杂粮来替代。由于杂粮里面含有的化学纤维,化学纤维的成分比较高,gi值较慢对患者更合适。蔬菜水果一般提议采用青菜等来保持。
对于高尿酸患者,可以食用常见的水果,如苹果、梨、火龙果、猕猴桃等。最新研究发现,樱桃可以促进尿酸排泄,有助于降低血尿酸水平,所以樱桃是最适合高尿酸患者的水果。高尿酸患者可以放心地吃水果和大部分蔬菜。水果和蔬菜中的嘌呤含量很低,不会引起体内尿酸水平的波动。但对于高尿酸合并高血糖、高血脂的患者,要注意减少摄入太甜的食物,如西瓜、榴莲等。高尿酸患者通常需要注意多喝水,严格停止饮酒。
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