我最近总是很困但是睡不着是，想知道这是什么原因导致的？
西安交通大学第二附属医院
中老年患者容易嗜睡但夜间失眠，多为自主神经功能障碍所致。调节植物神经的药物如谷维素、参芪五味子等可适当口服，治疗药物如阿普唑仑、佐匹克隆等必要时可口服。白天过度劳累、精神压力和焦虑也会导致晚上失眠。这个一定要注意白天的作息结合，避免过度疲劳，保持愉快的心情，稳定情绪。建议在安静的环境中听舒缓的音乐，睡前用温水泡脚，睡前尽量不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，白天适当运动，如慢跑、骑自行车等。用药时请遵医嘱。
西电集团医院
很困但是睡不着的症状可能与神经功能障碍或神经衰弱有关，一般是由于平时作息不规律、经常过度疲劳、熬夜、精神压力过大、紧张、焦虑、白天睡眠时间过长、生物钟紊乱有关。困而不能睡，也可能与频繁的胡思乱想、脑细胞紧张兴奋，或者睡眠环境躁动、光线过多有关。如果你经常服用药物治疗精神障碍或抗焦虑、抑郁，药物的副作用也会导致嗜睡和失眠。精力不足、嗜睡、难以入睡也可能与经常喝浓茶、咖啡引起的神经兴奋有关。
