动感单车伤膝盖吗

病情描述:

医生,我平时喜欢动感单车,朋友跟我说不能多骑,伤膝盖,是真的吗?

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院

动感单车对膝盖的伤害非常大,它的运动方式类似于骑车,但运动量较大,在运动时几乎100%采用屈膝负重的方式。当进行高强度屈曲运动时,膝关节的软骨和半月板磨损严重,甚至可能导致早期髌骨软化症和膝关节半月板损伤。运动单车是矫形外科医生最不建议的运动之一,关节外科医生建议的能锻炼心肺功能,同时对膝关节伤害很小的运动有游泳和快走,其中游泳是最受欢迎的运动。

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