椭圆机伤膝盖吗

病情描述：

我的男朋友买了椭圆机锻炼，请问椭圆机伤膝盖吗？

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

椭圆机是一种健身的专用工具，具备锻练心脏功能及腰部肌肉的作用，坚持锻练可以增强体质。相对于其他的健身运动，椭圆机对膝盖骨是具备保护作用。应按照机器的说明书做适当的运动。

张富军
张富军 主任医师

西电集团医院

椭圆机是锻炼身体的一种设备，既能够锻练上臂，还可以锻练腿部。椭圆机的坐椅过低或过高，都会膝盖产生一定的影响，会对关节软骨、韧带等组织产生影响，所以应在专业教练的具体指导下进行锻炼。

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时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
椭圆机伤膝盖吗

椭圆机是一种健身的专用工具，具备锻练心脏功能及腰部肌肉的作用，坚持锻练可以增强体质。相对于其他的健身运动，椭圆机对膝盖骨是具备保护作用。应按照机器的说明书做适当的运动。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
跳绳伤膝盖吗

跳绳是一种体育锻炼，但是过度的跳绳会损伤膝盖。一定要注意保护膝盖的措施，比如系上护膝。正常运动时间不宜过长，注意循序渐进，跳绳时避免挑战性姿势。如果有膝关节损伤，首先用冷敷避免肿胀。24小时后，可用热敷缓解。同时用三七伤片治疗血液循环瘀滞。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
膝盖积液会自愈吗

如果膝盖积液比较多的话是不容易自愈的，还会造成病况加剧，患有关节滑膜炎或是受到寒冷刺激后，都会造成膝盖的炎症性浮肿，使积液增加，平时应注意防寒保暖，多休息。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
痛风会痛到膝盖吗

痛风是由于嘌呤代谢紊乱致血尿酸增高引起的一组疾病。痛风一般首次发作是以第一足趾关节红肿热痛为主，会痛到膝盖的。严重的会伴有活动受限。可以用秋水仙碱诊断性治疗。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
动感单车伤膝盖吗

动感单车对膝盖的伤害非常大，它的运动方式类似于骑车，但运动量较大，在运动时几乎100%采用屈膝负重的方式。当进行高强度屈曲运动时，膝关节的软骨和半月板磨损严重，甚至可能导致早期髌骨软化症和膝关节半月板损伤。运动单车是矫形外科医生最不建议的运动之一，关节外科医生建议的能锻炼心肺功能，同时对膝关节伤害很小的运动有游泳和快走，其中游泳是最受欢迎的运动。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
膝盖韧带撕裂能自愈吗

膝盖韧带撕裂可以自行愈合。韧带撕裂在临床上较常见的有内侧和外侧韧带、内侧和外侧副韧带以及前后交叉韧带，以及髌腱和外侧应力支撑带撕裂对膝关节周围的损伤。临床必须根据损伤程度制定治疗方法。100%的小伤都能自愈。大损伤，像整个前交叉韧带断裂，一定不能自行愈合而影响活动，一般需要人工干预。如果内侧副韧带和外侧副韧带完全断裂，需要手术帮助其修复，保持其稳定性，修复重建韧带，维持膝关节的正常功能。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
跑步膝盖疼能自愈吗

跑后膝关节痛是否能自愈，需要根据膝关节痛的具体病因来分析，部分患者可自愈，但有些患者必须接受正规治疗。跑后膝盖疼痛，首先考虑的是由乳酸堆积引起的肌肉和骨骼酸痛。此外，病人在跑步时可能会出现肌肉拉伤或半月板损伤，如果症状较轻微，经过适当的休息和物理治疗就可以缓解，但如果较严重，则必须进行正规的治疗。跑步者的膝关节疼痛是否能自我恢复取决于什么原因引起的。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
骑自行车伤膝盖吗

骑自行车主要是膝关节在活动，骑自行车的姿态有误的情况下会对膝关节造成损伤，骑单车时应该是将座垫调到适度的高度，而骑自行车的时间不要过长，运动要适度，也不要骑太快。