我经常喝酒熬夜，肝功能非常的差，现在想好好调理身体，请问医生吃点什么食物比较好呢？
西电集团医院
肝具备藏血的作用，特点是输通调达。长期性喝酒、经常熬夜会造成肾脏功能损伤，其主要表现为脸色变黑、饮酒易醉，新陈代谢不顺畅，因而要立即护肝养肝。普遍的养肝食物有：1.酸牛奶。酸牛奶能够补充蛋白质，另外推动肠道蠕动，调节肠菌，推动内毒素的排出。2.蛋白质食物。如牛肝、鸡肝、鸭肝等。3.香蕉苹果、草莓。香蕉苹果和草莓归属于性凉食物，能够具有保肝护肝的功效，而且常常吃苹果能够防止肝硬化腹水。除开食用所述食物外，还要在平常营养均衡、少吃太甜的食物，而且开展适当的锻练，维持愉快的情绪。
西安交通大学第一附属医院
肝不好的情况下，通常提醒肝部的消化吸收作用较为差，病人很有可能会出现食欲不佳，厌油、恶心想吐、恶心呕吐等有关的主要表现。因而在营养搭配上理应尽可能进餐一些，较为非常容易消化吸收，有符合带有营养成分的食物，而肝部是维他命的加油站，胆肝较为喜欢绿色食物，因而在平常的营养搭配时要提升翠绿色的食物摄取，新鲜的青菜、新鲜水果、牛乳、生鸡蛋、鸡脯肉、鱼类等含有蛋白的食物也是不可或缺的。要防止暴食暴饮，尽可能少食多餐，一定要忌酒，尽量减少经常熬夜，防止过度劳累。
