我妻子肝不好，火气大，容易发脾气，想问平时可以吃什么来调理？
西电集团医院
女性肝脏不好的调养，第一，要确保充足的睡眠。由于肝脏的排毒时间是凌晨一点到三点，这段时间肝脏更为活跃性。要想让肝脏专心排毒，就需要处在深层的睡眠质量当中。第二，要合理饮食。合理饮食有益于维护肝脏，提升肝脏的排毒能力。第三，要维持情绪的开心。心情郁闷会造成肝郁气滞，对肝脏的伤害较为大，尤其是恼怒时，要调节情绪。即气大伤肝。
西安交通大学第二附属医院
女性肝脏不好，能够适量的吃一些新鲜的水果蔬菜这类的，有益于加快新陈代谢，平常能够适量的吃一些红萝卜、黑豆、甜瓜、红提、草莓、丝瓜、番茄、绿豆芽，这一类的蔬菜水果里边带有很多的维C可以提高人体的免疫能力，并且有益于改进作用，还可以适量的吃一些动物的肝脏。动物的肝脏具备清肝火、清目、益气养血的作用，并且里边带有丰富多彩的铁、磷和别的的矿物，针对改进肝脏不好的病人是拥有一定功效的。平常还应当留意尽可能不必吃一些油腻感的肉制品，尽可能不必吃不良反应大的药品。
