我这一年26岁，以前一直精神很好的，生了孩子之后，现在总是觉得头晕目眩，四肢无力，皮肤也不好，很暗淡，每天都没什么精神，我想知道女人肾不好怎么办该如何调理？
西安交通大学第二附属医院
女性患者肾脏不好，想调理建议去医院检查。具体原因明确后，医生会根据患者的不同情况，指导患者如何调理。一般建议女性一定要保持足够的睡眠，有利于肾功能的恢复；要进行适量的运动，可以增强抵抗力，对肾脏也有调理作用；一定要注意不要长时间坐着，不要经常小便，多喝水多小便，这些都是可以调理肾脏的；建议可以多吃新鲜水果蔬菜，可以有效补充足够的维生素和氨基酸，对女性肾脏有好处；可以多吃一些补肾的食物,可以有效调节肾功能。
西安市第四医院
肾脏不好的患者调理有很多方面，如科学饮食，合理摄入盐、蛋白质、糖和脂肪，尤其是低盐饮食，限制高盐食物，如酱油、豆酱、加工肉类，如咸肉、培根和咸鱼，避免腌制食品，如泡菜和泡菜。多吃新鲜蔬菜水果等天然食物，少吃罐头等加工食品。为了限制蛋白质的摄入，建议每餐从蛋白质中摄取500到1000g瘦肉、禽肉或鱼肉。此外，患者应定期复查，检查肾功能和尿液，并根据检查指标去医院随访和调整治疗方案。
