女人手脚冰凉怎么调理

病情描述：

我今年24岁，从小就一直手脚冰凉，不管是天气热还是冷，请问女人手脚冰凉怎么调理？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

手脚冰冷通常与肾阳虚有关，肾阳虚是由原始体阳虚，高龄肾虚，长期病肾损害和过度的心房过劳引起的。从临床上可以看出，腰膝酸软，四肢发冷，下肢严重，头晕目眩，精神较弱，会肿胀。治疗方法是温补肾阳，服用金匮肾气丸

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

女性手脚冰凉的原因很多，其中最常见的是：1.脾脏和肾脏缺乏阳气，无法温暖四肢，导致手脚冰凉。 2.由于长期情绪不舒畅，导致肢体气虚，导致肝气血瘀阻，阳气郁结，手脚冰冷，因此有必要根据不同的病因选择适当的治疗方法。女生手脚冰凉可以通过多运动多甩手的方法来促进血液的循环，也可以多吃一些温性的食物，比如吃一些韭菜大枣，生姜，山药桂圆，对于缓解手脚冰凉都是有一定的帮助。

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刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
女性手脚冰凉怎么调理

女人的手和脚发冷是因为阳气不足四个末端，这是由于体内阳气不足所致。可以通过以下方法进行调整：1.通过艾灸，主要的艾灸部位是腹部和背部。他们中的大多数都在神阙附近的相关穴位和后脊柱两侧的相关穴位中找到，可以用于艾灸。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
女人手脚冰凉怎么回事

从中医的理论来看，手脚冰凉多是属于阳虚，尤其是肾阳虚，使机体阳气不足，平时工作压力大，操心过度，经常心神不宁。这样会出现手脚冰凉，气血不足或者活动很少，总是静静的呆着，也可以出现手脚凉的症状。要改善这种症状，可以多活动、多运动，也可以用泡脚、泡手的方法，多吃一些温补气血的食物，如牛羊肉，葱。还可以喝一些人参茶、桂圆茶等，也可以有效的缓解手脚冰凉的问题。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
女人手脚冰凉怎么办怎么处理

手脚冰凉，症状名，中医认为多与阳气不足，气血亏虚有关，内分泌功能紊乱，激素变化，导致血流量减少，引发的寒证。建议可以服用金匮肾气丸，右归丸等。可以多吃一些含有维生素E、铁和蛋白质丰富的食物，可以吃阿胶补血颗粒等滋补气血，缓解手脚冰凉的症状。可以多活动、多运动，运动有助于阳气达于四末能很好的改善。还可以配合针灸理疗或者艾叶煎水泡脚治疗有助于恢复。用药时请遵医嘱。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
手脚冰凉是怎么调理

手脚冰凉，首先要辨证，一般情况下可以辨证为脾肾阳虚。对于阳气不足，除了手脚怕冷之外，还会有周身的怕冷，手脚冰凉，主要是体寒，或者是心血管系统有障碍造成的。手脚冰凉既可以见于器质性病变，也可以见于功能性病变。常用一些四逆汤，附子理中汤，温阳补肾来解决，来提高人体的阳气，药物治疗主要是温阳益气，包括右归丸、金匱肾气丸。建议去正规医院中医科面诊。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
手脚冰凉怎么调理男性？

手脚冰凉的原因很多，有的是由于寒性体质导致的，可以在中药上用温阳补肾的一些药物，如肾气丸以及四君子汤等等补脾，补脾温阳。饮食调理，冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会，比如枸杞老姜茶、当归生姜羊肉汤之类的。方中附子、干姜大补脾肾之阳，甘草调和诸药，所以效果佳。如果方便，还可以用药物泡手、泡脚，也可以用生姜、红糖煮水喝。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
手脚冰凉怎么调理

手脚冰冷要留意饮食搭配，多吃温热类的食材，比如说板栗、莴笋、羊肉、牛肉、大枣等，最好无须吃性寒跟凉性的食材。要常常锻练，能够让血液循环加速，可以缓解手脚冰凉的病症，还有益于身体循环。冬季常常会令人血液循环较弱，这是导致手脚冰冷的缘故，手脚冰冷是属于阳气虚或者气血运行不畅造成的，病人平时理应留意加强锻炼，养成良好习惯。平常生活上加强锻炼，加速血液循环，饮食搭配应该少吃凉性的食材。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
手脚冰凉怎么调理

手脚冰凉要留意饮食搭配，多吃温热类的食材，例如栗子、冬瓜、牛肉、羊肉、红枣等，最好是不必吃寒性跟凉性的食材。要经常锻炼，可以让血液循环加快，能够减轻手脚冰冷的症状，还有利于人体血液循环。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
冬天手脚冰凉怎么调理

冬天手脚冰凉的人，要做好防寒保暖，多穿衣服，其次能够多吃清补类的食材，如枸杞子、牛肉、姜片、干果等，生活起居要培养优良的生活方式，防止经常熬夜，多锻炼身体，维持心情愉快。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
男人手脚冰凉怎么调理

手脚冰冷，四肢冰冷，一种主要由循环障碍或身体寒冷引起的疾病。中医认为它是阳虚的表现，主要调理方法包括药物、饮食和运动。药物治疗主要包括温阳益气，包括贵由丸和金匮肾气丸。汤剂可以是甘草姜汤。食物可视为药膳疗法，如枸杞老姜茶、当归姜羊肉汤等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人手脚冰凉是什么原因

女性手脚冰凉主要是由血虚或阳虚引起的，可能与身体因素或平时大量出血密切相关。有必要排除贫血或甲状腺功能减退。应考虑补血、温肾助阳的方法。常用药物有任申归脾丸、任申健脾丸或金匮肾气丸。