手脚冰凉怎么调理男性？

病情描述：

我弟最近总是说感觉到手脚冰凉，男性手脚冰凉怎么调理？

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院

手脚冰凉，主要是体寒，或者是心血管系统有障碍造成的。尤其在寒冷季节，青年女性表现尤为突出。如果男性出现手脚冰凉常用一些四逆汤，附子理中汤，温阳补肾来解决，来提高人体的阳气，平时可以加强锻炼，比如慢跑、跳绳、快步走等，能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷，在食疗上可以选择一些热性的食物，如牛、羊肉，这些红肉，加上生姜煲汤。用药时请遵医嘱。

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李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
手脚冰凉是怎么调理

手脚冰凉，首先要辨证，一般情况下可以辨证为脾肾阳虚。对于阳气不足，除了手脚怕冷之外，还会有周身的怕冷，手脚冰凉，主要是体寒，或者是心血管系统有障碍造成的。手脚冰凉既可以见于器质性病变，也可以见于功能性病变。常用一些四逆汤，附子理中汤，温阳补肾来解决，来提高人体的阳气，药物治疗主要是温阳益气，包括右归丸、金匱肾气丸。建议去正规医院中医科面诊。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
手脚冰凉怎么调理

手脚冰冷要留意饮食搭配，多吃温热类的食材，比如说板栗、莴笋、羊肉、牛肉、大枣等，最好无须吃性寒跟凉性的食材。要常常锻练，能够让血液循环加速，可以缓解手脚冰凉的病症，还有益于身体循环。冬季常常会令人血液循环较弱，这是导致手脚冰冷的缘故，手脚冰冷是属于阳气虚或者气血运行不畅造成的，病人平时理应留意加强锻炼，养成良好习惯。平常生活上加强锻炼，加速血液循环，饮食搭配应该少吃凉性的食材。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
手脚冰凉怎么调理

手脚冰凉要留意饮食搭配，多吃温热类的食材，例如栗子、冬瓜、牛肉、羊肉、红枣等，最好是不必吃寒性跟凉性的食材。要经常锻炼，可以让血液循环加快，能够减轻手脚冰冷的症状，还有利于人体血液循环。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
冬天手脚冰凉怎么调理

冬天手脚冰凉的人，要做好防寒保暖，多穿衣服，其次能够多吃清补类的食材，如枸杞子、牛肉、姜片、干果等，生活起居要培养优良的生活方式，防止经常熬夜，多锻炼身体，维持心情愉快。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
男人手脚冰凉怎么调理

手脚冰冷，四肢冰冷，一种主要由循环障碍或身体寒冷引起的疾病。中医认为它是阳虚的表现，主要调理方法包括药物、饮食和运动。药物治疗主要包括温阳益气，包括贵由丸和金匮肾气丸。汤剂可以是甘草姜汤。食物可视为药膳疗法，如枸杞老姜茶、当归姜羊肉汤等。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
女人手脚冰凉怎么调理

手脚冰冷通常与肾阳虚有关，肾阳虚是由原始体阳虚，高龄肾虚，长期病肾损害和过度的心房过劳引起的。从临床上可以看出，腰膝酸软，四肢发冷，下肢严重，头晕目眩，精神较弱，会肿胀。治疗方法是温补肾阳，服用金匮肾气丸

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
女性手脚冰凉怎么调理

女人的手和脚发冷是因为阳气不足四个末端，这是由于体内阳气不足所致。可以通过以下方法进行调整：1.通过艾灸，主要的艾灸部位是腹部和背部。他们中的大多数都在神阙附近的相关穴位和后脊柱两侧的相关穴位中找到，可以用于艾灸。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
阳气不足的症状 男性怎么调理

阳气可以温暖内脏和器官，维持人体生理的正常运转。阳气不足的人首先会感到四肢冰冷，手脚冰凉，力量不足。当身体阳气不足时，会出现脾胃虚弱，食欲不振，腹胀腹泻，腰膝酸软，黑眼圈，情绪烦躁。建议阳虚患者一定要积极调理，坚持每天晚上睡前温水泡脚，保证充足的睡眠，效果更好。他们也应该积极参加户外运动，多晒太阳，多吃温暖的食物。

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
男人手冰凉是什么原因

男性朋友手脚冰凉。如果他们也喜欢吃生冷的食物和喝冷冻饮料，那很可能是由于阳气对身体的脾胃的损害。注意生活调理，避免熬夜，过度消费会伤脾胃，一些不良习惯要改掉，保持正确的生活方式有利于保存体质和阳气，改善手脚冰凉。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
手脚冰凉应该怎样调理

手脚冰凉是一个症状，是先天脾肾不足，后天脾胃失养或者久病体虚伤及脾肾引起。可以在中药上用温阳补肾的一些药物，如肾气丸以及四君子汤等等补脾，补脾温阳。食物方面可以考虑药膳治疗，比如枸杞老姜茶、当归生姜羊肉汤之类的。适当运动，寒冷的冬季也要坚持运动，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。要多穿衣服、注意保暖。忌吃生冷寒凉的食物，多喝温水。用药时请遵医嘱。