壮阳吃什么补最快最好

病情描述：

最近我在做房事的时候非常的时间短，有时候还出现了阳痿的症状，我想一下吃什么可以来壮阳？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

要想迅速壮阳，提议可以吃下列几类食材:第一种，淡菜，淡菜又称之为珠菜，在其中带有丰富多彩的蛋白，维他命，钙、磷、铁等营养元素，有温肾锁精的作用，能够用以医治频繁遗精等病症，合适男士勃起功能障碍的病人；第二种，生蚝，生蚝又称之为蚝子，在其中带有丰富多彩的蛋白、糖原及多种营养元素，有滋阴补阳的作用，用以治肾虚拥有优良的作用，还能够提升 男士的精子的质量。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

饮食疗法是现阶段最佳的壮阳方法，现阶段壮阳比较好的食材有羊腰子，羊腰子中带有大量的维他命A、C、E，人体脂肪蛋白等成份，尤其适用肾亏肾虚等病人。对调整肾脏功能的也有一种食材便是泥鳅鱼，泥鳅鱼中带有维他命D，维生素B1，蛋白，钙，铁等元素，对补肾护肾调整肾部作用有非常好的功效。大家日常生活最广泛普遍的一种食材便是驴肉，驴肉中带有低热量，低蛋白，对滋补肾亏，滋阴潜阳、补肾涩精作用。

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王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
阴阳两虚吃什么药最快好(男)

阴阳两虚在临床上最常见的主要就是肾虚，首先应该辨别阴阳两虚的病因是哪种虚相，才能更好的对症治疗。一般阳虚的表现是怕冷，阴虚的表现多是怕热。治疗可以选择服用补天大造丸，龟鹿二仙胶、金匮肾气丸丸、桂附地黄丸等。既补阴又可以补阳。建议还是最好到医院服用中药汤剂来治疗，平时多食用一些壮阳益精类的食品，如狗肉，羊肉、韭菜，核桃，蜂蜜。用药时请遵医嘱。

许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么补脾胃最快最好

补脾胃应根据自身情况进行，选择适合自己的才能最快最好。可在医生建议下选择服用相关药物，如治疗中焦虚寒，脾胃不和证的小建中汤，治疗脾虚湿盛证的参苓白术散，治疗脾虚食积证的健脾丸等。日常生活中可多吃些粳米，白扁豆，山药，南瓜，小米，红枣等食物，按时吃饭，不可暴饮暴食，不可饥一顿饱一顿，饮食应尽量清淡，营养摄入全面，不可挑食，少食用辛辣、油腻等食物，尽量少喝酒，平时适量锻炼身体，保持充足睡眠，不要熬夜，形成健康良好的生活方式。

许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么补脾胃最快最好

脾胃虚弱往往是由于暴饮暴食，肥腻生冷硬的东西吃多了，身体素质比较虚弱，思虑过度，过度疲劳导致的，可以选择参苓白术散，人参健脾丸，资生丸药物调理治疗。保持心情舒畅，把情绪和心态调理好。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么补锌最快最好

如果孩子发现锌缺乏作为微量元素，如果你想迅速补充，你可以给孩子葡萄糖酸锌口服液。当然，它也可以从食物中提取，如富含锌的牡蛎，动物肝脏、蛋黄、虾肉、瘦肉、核桃、芝麻和虾也富含锌。通常父母可以让他们的孩子吃猪肝泥，煮一些虾米粥。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女性肾虚吃什么补最好最快

女性肾虚也分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚一般表现为畏寒肢冷、性欲减退、白带水等。应考虑补肾壮杨灿的食物调理。常用的食物有当归生姜羊肉汤。也可以多吃洋葱；而肾阴虚的特点是五心烦，失眠多梦，盗汗，月经少或月经早，常见的食物有花生、鸭肉、黑木耳、空心菜、冬瓜、茄子、豆腐等。补的食物也要结合自身的情况进行补，要是吃了什么食物有不良症状也要停止再吃。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么补锌最快最好儿童

儿童补锌时应吃富含锌的食物。含锌丰富的食物一般都是荤菜，比如瘦肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、海鲜。如果孩子对锌不过敏，也可以吃一些坚果，坚果中锌含量较多。除了食物补充剂，儿童也应该用锌剂治疗。通常使用锌颗粒或硫酸锌糖浆。一般饭后两小时服用，胃肠道反应最少，吸收最好。补锌的时间通常需要两个月左右。不过要是不清楚自身的情况是不是缺锌导致的时候一定要去医院询问清楚。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么补硒最快最好

硒是人体的微量元素之一，如果硒缺乏，癌症以及糖尿病、心血管疾病的发病率会增高。补哂时，良好的食物来源就是海产品和动物的肝脏、肾脏和肌肉，牛肉、鸡胸肉、猪肉、羊肉，这些瘦肉里面都含有比较多的硒，还有芦笋富含硒，可以防治各种与脂肪氧化有关的疾病，多吃对身体会有好处的。如果食补效果不佳，可配合药物补锌，补锌药主要有葡萄糖酸锌和硫辛酸口服液等。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么补钾最快最好

钾是维持人体健康所必需的矿物质之一，钾太低可以造成身体肌肉、神经系统不适，比如会导致软瘫等。进食新鲜的水果和肉、蛋、奶，有很好的补充钾的作用。水果中含钾高的食物有香蕉、橘子、橙子、芒果。蔬菜中也有很多含钾丰富的食物，比如空心菜、菠菜。口服的药物主要包括氯化钾、枸橼酸钾、谷氨酸钾以及门冬氨酸钾镁，严重需要静脉补钾，可以按10%或者是15%这样的浓度去补充。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么补气虚最快最好

气虚是由元气不足引起的，包括肺气虚、心气不足、脾气不足、肾气不足等。气虚的症状有很多，如饮食减少、疲劳、消瘦、面色蜡黄、舌淡、脉弱等。可以吃一些补气的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鱼、虾、蟹等。最有效的中成药有任申归脾丸、任申健脾丸、沈凌白术粉、补脾益肠丸、六君子丸、香砂六君子丸、补中益气丸、香砂养胃丸、申思丸、逍遥丸、木香顺气丸、加味逍遥丸、玉屏风颗粒等。具体用药在医生指导下使用。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
气虚吃什么补最快

气虚是由于元气不足引起的，包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等。对于身体气虚的情况，最快最好的办法就是服用一些补气的中药进行调理。包括人参健脾丸，人参归脾丸，香砂养胃丸，香砂六君子丸，补中益气丸，可以多吃莲子，莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，可以吃大枣，大枣性温，味甘，为常食之物，有益气补血的功效。还可以吃人参、红枣，还可以用白术。用药时请遵医嘱。