我每天喝柠檬水，我觉得很好喝，我想知道喝柠檬水有什么好处呢？
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柠檬味儿尤其酸，非常少直接生吃，大多数当调味料。外果皮中含有挥发物的香味，能协助消化道健脾开胃，让人胃口暴增，餐后喝柠檬水，还能推动胃液代谢，提升胃肠的消化吸收。柠檬水营养丰富，还能融解耗费身体不必要的人体脂肪，加快肝脏排毒，耗费发热量，能具有瘦身塑形的作用。柠檬中含有丰富多彩的维生素C和柠檬酸化学物质，不仅可以抑止色素的沉着协助美白皮肤，还能具备抗氧化性的作用，有益于肌肤的基础代谢，使肌肤更为嫩白。
西安交通大学第一附属医院
柠檬水是由柠檬泡茶做成，含有柠檬酸、葡萄糖酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等多种多样营养物质，对身体来讲有许多好处，1、防衰老、养颜美容：柠檬中丰富多彩的维生素C具备抗氧化性作用，能够消除身体不必要的氧自由基，避免氧自由基过多空气氧化，进而防衰老、清除内毒素、养颜美容；2、提高人体免疫能力：柠檬含有维生素C及充裕的钾、钙、镁等多种多样矿物，有利于提高人体的综合性免疫能力，预防流感的产生。
