晚上喝柠檬水有什么好处

病情描述：

最近晚上吃饭以后，我么都会让我喝柠檬水，请问，晚上喝柠檬水有什么好处？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

喝柠檬水也可以预防和控制心血管疾病。因为柠檬水能够 降低钠离子促进凝血机制的作用，它能够 预防和辅助降低血压和心肌梗塞；柠檬水中含有很多的柠檬酸钠，能够 抑制钙结晶，进而阻止结石，甚至减少和减少一些慢性结石患者的尿结石。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

很多人维持着喝柠檬水的习惯，柠檬水中富含很多维生素C，VC对身体十分关键，起着非常好的抗氧化性、促复原的功效，在身体的许多 生化反应中起着关键功效。维生素C是一种水溶维生素，在身体不容易蓄积，因此长期性服用不容易造成中毒了。但维生素C是酸性物质，不建议空肚食用。特别是在针对有酸相关疾病的病人更必须留意，包含胃炎、反流性食道炎病，这种疾病长期性必须服用一些抑制胃酸的药品，而服用富含维生素C的柠檬水，很有可能加剧这种酸有关疾病，因此柠檬水提议饭后服用。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上喝柠檬水有什么好处

很多人维持着喝柠檬水的习惯，柠檬水中富含很多维生素C，VC对身体十分关键，起着非常好的抗氧化性、促复原的功效，在身体的许多 生化反应中起着关键功效。维生素C是一种水溶维生素，在身体不容易蓄积，因此长期性服用不容易造成中毒了。但维生素C是酸性物质，不建议空肚食用。特别是在针对有酸相关疾病的病人更必须留意，包含胃炎、反流性食道炎病，这种疾病长期性必须服用一些抑制胃酸的药品，而服用富含维生素C的柠檬水，很有可能加剧这种酸有关疾病，因此柠檬水提议饭后服用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
常喝柠檬水有什么好处和坏处

第一，喝柠檬水的益处便是能促进消化。喝柠檬水能推动胃里的消化吸收。第二，长期性的喝柠檬水能具有通肠，通便，清肠排毒的作用。还有便是柠檬水中带有很多的维生素c，不但能使身体填补每日需要的维他命，并且还能令人看上去年轻白皙。多喝柠檬水还能清除人体里的自由基能做到抗癌的功效。可是柠檬水喝得过多是会浸蚀牙的，它是柠檬水的一个不良反应。假如空肚喝柠檬水还会继续导致胃酸过多，或是胃里有毛病的人假如喝多了柠檬水是很容易导致反胃酸的。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
长期喝柠檬水有什么好处和坏处

柠檬水便是用青柠檬泡的水，柠檬水含有柠檬酸钠，葡萄糖酸，维C，钾，钙，镁等多种多样营养元素。常常喝柠檬水可以提升人体免疫力，防衰老，促进消化。常喝柠檬水能避免牙龈肿痛流血，还可降低黑色斑黄褐斑的发病率，有美白皮肤的实际效果。可是也不必长期性大量的食用，大量服用也是有一定的弊端，例如柠檬水偏酸，非常容易浸蚀牙，因此喝柠檬水要适当，并且喝了后要立即漱口清洁。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝柠檬水有什么好处和坏处

用干柠檬泡水喝时，一定要留意不能用开水泡，会毁坏里面的维他命C成份。喝柠檬水具备抗氧化性的功效，能够 消除身体自由基，做到防衰老、清除内毒素、养颜美容的作用，还能提高人体免疫功能，提升抗病性工作能力。另外也有促消化的功效。柠檬水尽管益处多，但也是有一定的弊端，例如胃酸反流的群体不适合食用，由于柠檬水偏酸，常常喝非常容易造成胃酸反流，导致肠胃损伤，并且还会继续导致蛀齿。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
经常喝柠檬水有什么好处和坏处

柠檬水便是用柠檬泡的水，含有柠檬酸、葡萄糖酸、维他命C、钾、钙、镁多种多样营养元素。恰当的泡制柠檬水的方式是将柠檬清洗，切割成片状放到一个密闭式的器皿里，每放一片柠檬放点纯蜂蜜，盖好盖后放进电冰箱。二天后取下两块放进杯子中倒进70度的水就可以。时常喝柠檬水能增强人体免疫力、防衰老。但柠檬水也是有一定的弊端，柠檬水偏酸，非常容易浸蚀牙，因此和柠檬水要适当，并且喝了后立即漱口清洁。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝柠檬水有什么好处

柠檬水是由柠檬泡茶做成，含有柠檬酸、葡萄糖酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等多种多样营养物质，对身体来讲有许多好处，1、防衰老、养颜美容：柠檬中丰富多彩的维生素C具备抗氧化性作用，能够消除身体不必要的氧自由基，避免氧自由基过多空气氧化，进而防衰老、清除内毒素、养颜美容；2、提高人体免疫能力：柠檬含有维生素C及充裕的钾、钙、镁等多种多样矿物，有利于提高人体的综合性免疫能力，预防流感的产生。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
柠檬泡水喝有什么好处

​柠檬中带有丰富多彩的维C，及钙、钾、镁、磷等矿物，此外，柠檬水里还带有丰富多彩的柠檬酸和类黄醇等化学物质，柠檬酸是有利于抑止钙质结晶体的，可以避免结石的产生，在其中成分较多的类黄纯正维C全是抗氧化的物质，可以消除身体的氧自由基抑止色素的产生，因此常常喝柠檬水，还能做到美白皮肤的作用。假如常常喝柠檬水，还能爱牙护齿，另外留意的是柠檬水为归属于酸性的饮品，最好是不必空肚喝。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
干柠檬片泡水喝有什么好处

柠檬含有丰富多彩的柠檬酸，葡萄糖酸，维生素C，钾，钙镁磷等营养元素。干柠檬片泡茶具备下面功效：一、延缓衰老，美容养颜，柠檬中丰富多彩的维生素C具备抗氧化功效，能够消除身体不必要的自由基，进而养缓衰退，具有身体排毒，养颜美容的功效；二、提高人体的免疫能力，丰富多彩的维生素C及各种各样矿物，有利于提高人体的综合性免疫能力；三、促消化，多喝柠檬水可以推动消化道的消化吸收作用；四、有去口臭的功效，柠檬水能够缓解牙痛，牙周病所产生的口腔内部不适感和臭味。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇喝什么茶对胎儿好

孕妇喝柠檬茶对胎儿有好处。柠檬富含维生素，尝起来很酸。对早孕(妊娠呕吐)非常有好处，也是目前缓解妊娠呕吐的最好方法。可以喝茉莉花茶和枸杞菊花茶，都是孕妇可以喝的花茶，怀孕期间少喝冷花茶。此外，孕期营养应多样化，避免单一，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃优质蛋白质，多晒太阳，注意休息，避免过度劳累，保持心情愉快，并定期去医院进行产前检查。