经期经常痛经，不敢吃寒性的水果，但是又爱吃水果，经期吃什么水果好呢？
西电集团医院
女性在来月经的情况下身体较为孱弱，抵抗力较为低。这个时候多吃一些含有维他命的水果蔬菜，能够协助提高本身的抵抗力，预防传染病的产生。女性在来月经期一定要留意不能够吃辛冷食物刺激的食材。在挑选水果的情况下，尽可能不必吃柚子、梨这种寒凉的水果，不然会引起产生体寒的状况，危害女性正常的生理周期。女性月经期要留意多歇息，防止疲劳。
西安交通大学第一附属医院
一般生理期，女性最怕的是吃寒性水果，最合适的是相对较为偏温的水果，例如橘子、青芒、苹果、菠萝蜜，全是较为偏温的，都能够采用；此外，生理期最合适的水果里，较为常见的是大枣，益气养血补血补气效果很好；干桂圆也是特别适合生理期服用的，既清补又可以宁心安神，尤其是红枣桂圆，应该是生理期最合适的水果。不必吃雪糕等过冰过冷的食材，还要留意好清洁卫生。
