经期最宜吃的水果

病情描述：

在经期期间吃什么水果好？

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

月经期，最应该吃一些温补类的水果。可以适当的吃些桂圆，苹果，樱桃，橘子，龙眼以及车厘子等。能够有效防止便秘，避免盆腔充血。如果过食寒凉水果会造成痛经，会延长月经时间。

何菊仙
何菊仙 主任医师

西北妇女儿童医院

在月经期，也要营养均衡。可以适当食用水果，苹果，草莓、橘子，无花果，葡萄，石榴，红枣等，女性经期不能食用西瓜、火龙果寒凉的食物，多吃温补作用水果可以避免避免焦虑增强体质。

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李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
月经期最宜吃什么水果

可以多吃些大枣、桂圆、圣女果等，这样有助于补充营养，避免出现头晕，同时女性经期不能食用寒凉的食物，所以对于西瓜、火龙果等食物应该尽量少吃，多喝些热汤热水，注意休息。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
经期最宜吃什么水果

一般生理期，女性最怕的是吃寒性水果，最合适的是相对较为偏温的水果，例如橘子、青芒、苹果、菠萝蜜，全是较为偏温的，都能够采用；此外，生理期最合适的水果里，较为常见的是大枣，益气养血补血补气效果很好；干桂圆也是特别适合生理期服用的，既清补又可以宁心安神，尤其是红枣桂圆，应该是生理期最合适的水果。不必吃雪糕等过冰过冷的食材，还要留意好清洁卫生。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
适合孕妇吃的无糖水果

孕妇宜吃无糖水果，避免肥胖和血糖升高。有很多适合孕妇食用的无糖水果，包括柚子、黄瓜、柠檬、苹果、西红柿等，她们可以根据个人喜好选择水果。最好在两餐之间吃水果，这样可以有效吸收水果的营养成分。如果妊娠期糖耐量试验异常，一定要选择吃无糖水果或多吃含糖量低的蔬菜。

徐心
徐心副主任医师

西安交通大学第二附属医院
甲状腺结节宜吃的蔬菜

对于甲状腺结节患者，建议多吃鸡蛋，核桃仁，牛奶，山药等食物。您可以适当地吃一些西红柿，白菜，菠菜，芹菜和其他蔬菜。甲状腺结节患者不建议吃西兰花，胡萝卜等蔬菜，这容易引起甲状腺结节增大的症状。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病人宜吃的家常菜

糖尿病患者应多吃一些自制的菜肴，并保持适当的营养和健康。具体的选择方法如下：1.选择含糖量低的蔬菜，包括绿叶蔬菜，甜瓜，茎，真菌和膳食纤维丰富的蔬菜； 2.不建议使用含糖量高的蔬菜，例如土豆，山药，芋头和莲藕。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
甲状腺结节宜吃的蔬菜

对于甲状腺结节来说，一般分为良性的结节性甲状腺肿和恶性的甲状腺癌，甲状腺结节没有很明显的临床表现，在查体当中发现，甲状腺结节和甲状腺的相关疾病是和含碘食物相关的。需要让患者注意避免含碘量过多的食物的摄入，少吃辛辣刺激的食物，少吃含激素水平高的食物，可以适当的吃一些西红柿，白菜，菠菜，芹菜等蔬菜。多吃能提高自身免疫力的蔬菜，如蘑菇、香菇等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
经期不能吃的水果

女性尽量不吃性寒果，如西瓜、葡萄柚、柿子、梨等，在月经期，容易导致腹泻、腹痛。其次，月经量较多的女性不吃西红柿、山楂等水果，具有一定的活血作用，会增加月经量。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
月经来吃什么水果最好

生理期应吃性热温新鲜水果，不能吃性寒新鲜水果，防止导致痛经或经量偏少。但也不太适合吃躁热新鲜水果，防止导致月经量大。宜吃的新鲜水果有：苹果、番石榴、猕猴桃、木瓜、芒果、榴莲果、桔子、杏李、李子、我们、山楂果、番茄、荔技、桂圆、乌梅、椰子肉。也可多吃葱根、黑木耳、花生仁、核桃仁、红枣、干桂圆、玫瑰。不太适合吃红心柚、甜瓜、梨、蓝莓、芒果、榴莲、椰子、脐橙等寒凉性水果。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
腹泻期间宜吃什么食物

一，腹泻期内可以吃一些新鲜水果，例如苹果，番石榴等。腹泻的病人不可以吃甜瓜，香蕉。把苹果切割成一小块，放到水中，煮三到五分钟后，就可以吃了，留意吃煮熟的苹果时，不必放糖，由于糖会加剧腹泻。二，腹泻期内能够喝一些粥，喝汤不容易增加消化道的压力，还能够减轻肚子疼，恶心想吐的病症。能够放一些盐，可是不必放白砂糖。假如腹泻非常严重时，提议尽早到医院医治。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
月经期不能吃什么水果

月经期不能吃的水果有香蕉、芒果等太过凉寒的水果，或有行气活血功效的水果，如山楂等，建议吃温性的水果，如苹果、草莓、西红柿、樱桃等。来月经时胞宫空虚，如吃太过凉寒或有行气活血功效的水果会非常容易致使寒邪入侵胞宫，寒凝气滞，气滞血瘀，出现痛经，行经不畅，月经淋漓不尽，颜色发黑等症状。要注意饮食，营养丰富均衡，不挑食，饮食清淡为主。勤换洗内衣裤，平时要保持阴部的清洁。注意休息，不熬夜，不劳累，保证睡眠时间。