经期不能吃什么水果

病情描述：

我今年23岁，女，今天来大姨妈了，感觉肚子有一点疼，但是特别想吃水果，请问经期不能吃什么水果？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

女性在月经期间通常是不能吃过凉的水果，还有就是寒性较大的水果以及过酸的水果不建议食用。要是吃了过多的过凉以及寒性的水果，容易造成痛经排血不畅的情况，这一类的水果常见的有西瓜、柿子、柚子、葡萄、橙子等水果。同时经期要注意多歇息，不要过于劳累。

王会茹
王会茹 主任医师

西安市第四医院

女性在来月经的时候注意不可以吃凉性的水果，月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，这些水果由于性质较寒凉，过多进食后容易导致女性出现痛经、月经淋漓不尽。要是想吃水果，可以吃一些性质温和的水果，苹果、桃子等可以吃。

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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期不能吃什么水果

经期是女性的特殊时期，女性免疫力下降，要特别注意饮食。大部分水果是可以食用的，但要注意以下情况：1.凉果不可食用，如西瓜、梨等。经期吃凉果容易导致月经不调、痛经、月经量减少、颜色发黑等症状。2.热的水果不宜食用，如荔枝、芒果等。热果有活血化瘀的作用。经期过量食用，容易导致月经过多，腹痛。经期吃水果要根据自己的情况决定。胃肠道弱的女性，月经期间最好不要吃水果，清淡饮食，注意保暖，不要吃冷食，喝热水，注意休息。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
月经期不能吃什么水果

月经期不能吃的水果有香蕉、芒果等太过凉寒的水果，或有行气活血功效的水果，如山楂等，建议吃温性的水果，如苹果、草莓、西红柿、樱桃等。来月经时胞宫空虚，如吃太过凉寒或有行气活血功效的水果会非常容易致使寒邪入侵胞宫，寒凝气滞，气滞血瘀，出现痛经，行经不畅，月经淋漓不尽，颜色发黑等症状。要注意饮食，营养丰富均衡，不挑食，饮食清淡为主。勤换洗内衣裤，平时要保持阴部的清洁。注意休息，不熬夜，不劳累，保证睡眠时间。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
月经期间不能吃什么水果

月经期不能吃偏性凉的水果，比如说香蕉苹果、柿子、哈蜜瓜、甜瓜等。月经来的情况下因为经期的流血，使身体处在相对性气血两虚的情况，经血要正常排出来，就不可以太热也不可以太寒，偏温的水果很有可能会造成心火旺，偏寒的水果很有可能会造成血寒，月经来的情况下应尽可能吃一些平性的水果。心火旺很有可能会导致月经先期，即每一次经期的时间间隔低于二十一天；血寒很有可能会导致月经后期，即每一次经期时间间隔超过35天。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
月经期间可以吃什么水果

在月经期可以吃的水果是比较多的，像榴莲果、草莓、苹果、青芒、红提在月经期都能够吃，对经期不容易导致相对的危害，一点新鲜水果是在超低温下储存的，例如放到电冰箱中储存，吃以前事前拿出来置放到室内温度下，等温度上升之后再吃就不容易造成刺激。此外，还可以用温水泡一泡再吃。在月经期要留意寒性的新鲜水果不能吃，或是寒性的食材不能吃，像梨、香蕉、甜瓜等寒性的新鲜水果，在月经期吃很有可能会对经期导致危害。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
经期吃什么水果

女性在经期可以多吃一些水果，比如说可以多吃一些苹果、葡萄、草莓、香蕉等。也可以吃一些热性水果，包括大枣，能够起到补气养血的作用，也可以吃一些桃子、榴莲、红毛丹等。但是一定要切记不能吃从冰箱内直接取出的食物，以免过量影响月经。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
经期能吃什么水果

女性在月经期可以吃些温性水果，如苹果、龙眼、红枣、石榴、橙子等，不能吃性寒水果，如柿子、火龙果、葡萄柚，你可以吃些新鲜蔬菜，多喝热水，不吃辣的食物。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期可以吃什么水果

月经期间没有痛经的症状。适度吃大多数水果是可以的，但是你不能吃得太多。例如，可以吃尽可能少的冷食，如西瓜和奇异果，你可以吃温暖的水果，如榴莲，荔枝，龙眼，枣，柑橘和琵琶。如果平时有痛经症状，尽量少吃水果，可以喝益母草颗粒或红糖水来缓解腹痛症状，注意腹部保暖，不要感冒，这样会加重症状。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
经期吃什么水果好？

在月经期间应注意加强营养，可以适量食用一些性温，且含有丰富的维生素、糖类及矿物质元素的水果，主要包括苹果、杨梅、樱桃、猕猴桃、橘子、橙子，不能吃刚从冰箱拿出来的水果。也不建议食用过多，容易引起腹痛或者是腹泻。对于寒性体质的女性可以多吃一些栗子、荔枝、红糖、生姜等对女性的身体健康是有利的，避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
月经期最宜吃什么水果

可以多吃些大枣、桂圆、圣女果等，这样有助于补充营养，避免出现头晕，同时女性经期不能食用寒凉的食物，所以对于西瓜、火龙果等食物应该尽量少吃，多喝些热汤热水，注意休息。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
经期为什么不能吃榴莲

经期不是不能吃榴莲，而是应该少吃榴莲。因为过多的食用榴莲会上火。月经期可以通过吃榴莲来增强营养加强体质。同时月经期有的女性可能痛经，榴莲属于温热的水果吃榴莲可以缓解痛经。